端午節將近， 最近又是歐洲杯賽事， 不少球迷半夜看球餓的時候就吃粽子填飽肚子。 可是專家表示， 粽子屬糯米類食物， 很難消化， 不適合當宵夜吃， 不然會導致腸胃不適， 甚至還會引起胃病。
今年端午節時分正值歐洲杯比賽正酣， 不少鐵杆球迷或會打起粽子的主意， 煮上幾個想吃就吃， 比泡面餅乾溫馨多了。 畢竟後半夜看球， 再賢慧的老婆也不太可能起床幫忙煮面熬粥。 但對此“討巧”之舉， 專家持明確反對意見。
吃粽子的時間、個數選擇都很有講究， 它可不是想吃就能吃的，
這絕不是當醫生的太過挑剔， 因為就拿普通飯菜來說， 從口腔進入胃、腸， 前後都得花上好幾個鐘頭， 而粽子並不“普通”， 它屬於難消化的糯米製成， 要在人體內充分消化， 得耗費更長時間、刺激更多胃酸分泌。 而後半夜正處於人一天中的“半歇業”狀態， 此時強制其消化高難度食材， 很可能誘發胃腸道疾病， 如胃潰瘍等。
微微健康網溫馨提示：以上講述端午節熬夜看球別拿粽子果腹。 所以粽子屬糯米類食物， 比較難消化， 不宜當宵夜， 否則易引發腸胃不適， 甚至胃潰瘍發作。
