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【男性保健的相關方法介紹】

男性調養自己的方法介紹

一、平衡膳食。 減少鹽的攝入, 飲食宜清淡。 葷素搭配, 避免暴飲暴食。 適當多飲水、不憋尿。

二、有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉, 控制體重, 避免感冒。

三、當喉部、扁桃腺等感染時, 需立即在醫生指導下採用抗生素徹底治療, 否則鏈球菌感染易誘發腎臟疾病。

四、戒煙, 飲酒要適量;避免濫用藥物, 不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。

五、每年定期檢查尿常規和腎功能, 也可同時做腎臟B超, 以便能夠早期發現, 早期治療。

從最根本瞭解生活方式對男性身體的影響,

做好以上的六點, 不讓自己的身體有損傷, 全面保護自己, 做一個健康男人。 這樣的話, 身體的壽命也會增加。

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