在臨床上觀察到， 燥紅膚質者好發青春痘， 便秘是個重要因素。 脂肪及蛋白質類食物在腸內積滯過久， 經腐敗而產生的有毒物質， 如硫化氫與吲哚類物質經腸道黏膜再吸收入血液， 刺激面部皮脂腺分泌過多而誘發青春痘。
痤瘡易復發， 而經久難愈。 其中， 飲食不當是一個重要原因。 脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物， 咖啡等攝入過多也可誘發痤瘡。 單靠藥物治療而不忌“發物”者， 一般會痤瘡難愈。
女性護膚小妙招 美味當偏方
歸納起來， 常見的誘發痤瘡的“發物”大致有以下幾類：
1、海鮮類：黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚。
2、禽類：雞， 尤其是公雞、鵝。
3、畜類：豬頭肉、羊肉。
4、蔬菜類：竹筍、芥菜、香菜、蔥。
5、果品類：桃、李、巧克力等。
還有油炸食物和火鍋應禁食或少吃。
以下幾種食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用， 可以幫助預防痤瘡：
1、綠豆：性涼味甘， 有清熱解毒功能。
2、百合：性平味甘、苦， 清除肺熱， 潤膚。
3、薏苡仁：性平味甘、淡， 治痤瘡及皮膚疣。
4、炒決明子：性平味鹹， 通大便， 解毒， 明目。
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