核心提示：很多女性25歲以後，
好好的皮膚突然出現了黃褐斑，
其實，
這裡面還有內分泌失調的原因，
吃點綠豆和百合能夠有效淡斑哦!
很多女性25歲以後，
好好的皮膚突然出現了黃褐斑，
而很多女孩往往只重視外部處理，
其實，
這裡面還有內分泌失調的原因。
人體的新陳代謝加快，
再加上燥熱難眠，
女性內分泌失調就更容易發生。
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有一個很簡單的方子可從內部調理，
幫助祛斑，
具體方法是：綠豆、赤小豆、百合各15克，
洗淨，
用適量清水浸泡半小時，
大火煮開後，
改以小火煮到豆熟，
加鹽或糖調味後吃豆、喝湯即可。
赤小豆含蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，
能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;綠豆含脂肪、蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等，
有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效;百合則含有人體所需的營養物質，
如脂肪、澱粉、蛋白質和多種維生素，
能潤養肺經、清心安神、補充氣血津液，
可以潤膚、養膚、美膚。
三者都有潤膚除斑的效果。
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祛斑還應該特別注意防曬，
帽子、遮陽傘、防曬護膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。
外部修復方面，
塗維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。
但皮膚敏感的人不宜將其直接塗於皮膚表面。
此外，
檸檬含有光敏性物質，
用其敷臉後遇到陽光，
有可能會發生日光過敏反應，
導致光敏性皮炎。
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