萬物生長， 陽氣初生， 春天是一個充滿生機的季節， 體內的精、氣、神也在此時復蘇。 春季養生食補為上， “春氣之應， 養生之道也”。 對人來說， 春天更應該注意飲食調養， 以保健康。 春季養生“當需食補”。 但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點， 應選擇平補、清補的飲食， 以免適得其反。 >>>養生：豆腐有四大營養絕配
推薦四種食物助您做好春季養生：
1、薺菜：
薺菜味甘淡、性微寒， 能涼血止血、清肝明目、清熱利尿。
提示：若是高血壓、動脈硬化的病人， 每日用鮮薺菜60克， 加水適量熬湯， 能改善頭暈頭痛的症狀。
2、捲心菜：
捲心菜又稱包心菜，
3、山藥：
山藥尤宜於春季食用， 它營養豐富， 具有健脾益氣， 可防止春天肝氣旺傷脾;能補腎益精， 可增強人體抵抗力。
提示：用大米煮成粥， 加入白糖和蒸熟搗爛的山藥泥攪勻， 可健脾補肺， 滋腎益精， 強身健體， 非常適合體弱多病者和中老年人食用， 若再加入紅棗煮， 則滋補效果更好。
4、大棗：
大棗性味甘平， 尤宜於春季食用。
提示：對於身體較虛弱、胃口不好的人， 平時可多吃點棗米飯：即以大米為主，
關於乳腺患者術後吃什麼好，其實沒有多大限制，滿足以下幾點即可。 ①定時、定量進食。不要暴飲暴食、偏食 ,最好做個營養和熱量的攝入計畫。②多吃低脂肪、低膽固醇、優質蛋白質類食物,如可吃瘦肉、雞蛋、優酪... [詳細答案]
對腦血栓患者有益的食物：黑木耳6克,用水泡發,加入菜肴、蒸食。可降血脂、抗血栓、抗血小板聚集。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。吃鮮山楂、用山楂泡開水,加適量蜂蜜,冷... [詳細答案]
你好，這樣的患者飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃... [詳細答案]
對於前列腺癌化療後吃什麼最好這個問題需要重視，關於前列腺癌化療後吃什麼最好這個問題為你解答如下：新鮮蔬菜如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素。這種物質可以增強病... [詳細答案]
你好！很高興為你回答肝癌晚期患者主食吃什麼最好，關於肝癌晚期患者主食吃什麼最好回答如下：您好，飲食的話可以多樣化一些，營養也要跟上，比如蛋白質，各類維生素等等，刺激性的食物不要吃，比如煙，酒，燒烤等... [詳細答案]
