減少電磁輻射。 長期處於電磁輻射會使精子數量降低甚至導致精子畸形。
規律生活作息。 經常熬夜， 生活不規律， 這也會影響精子的品質。 建議制定作息時間表， 嚴格按照時間表休息， 提高精子數量。
體育鍛煉。 身體素質也會影響精子的品質， 每天到公園裡跑跑步， 鍛煉身體， 增強身體機能， 是精子更有活力。
合理飲食。 有利於提高精子數量和品質的食物， 如魚類、瘦肉、雞鴨肉、豆製品、蘿蔔、大白菜等， 有時還做一些有利於生精的食物如狗肉、雞腎、豬肝等， 遠離了咖啡、辛辣食物等這些對懷孕無益的食物。
男性備孕需要注意什麼
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治療牛皮癬期間對於飲食需要注意什麼
你好，在飲食方面要忌食葷腥發物以免加重病情。少吃家禽內臟，因為它們含有稱為二十碳四烯酸的必需脂肪酸，人體可將這種脂肪酸轉化為具有刺激炎症作用的前列腺素，從而加重症狀。對於辛辣、酒類等刺激性食物要少吃... [詳細答案]
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甲亢這樣的疾病生活中都需要注意什麼那？
甲亢的預防首先要保持良好心態，要養成良好的生活習慣，生活要有規律。如果不注意避免過度勞累，喜歡熬夜，就會導致神經高度緊張，影響甲狀腺激素的分泌。年輕人還應該提高自身免疫力，加強鍛煉，避免受到病毒、細... [詳細答案]
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頭胎人流需要注意什麼
頭胎人流主要就是要選對醫院，選好人流方法，然後在身體允許的情況下進行，對於一些人流前的衛生護理以及人流後的保養都要有所瞭解 [詳細答案]
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女孩子月經需要注意什麼
你好經期需要注意局部清潔衛生，不要吃燥辣、生冷食物.祝您健康 [詳細答案]
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