又是一年春天， 暖花開， 陽光足， 到處一片欣欣向榮景象。 然而每年春天， 是疾病易發和傳染的季節。 在“吹面不寒楊柳風”的季節裡， 偶爾有個身體疲勞、頭疼腦熱。 不要著急， 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下疾病預防知識， 希望能給您帶來幫助!
各大醫院的門診部內往往人滿為患， 鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時之間眾症齊發， 有人因此把春季戲稱為“多病之春”。 醫學專家指出， 春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期， 天氣多變忽冷忽熱， 若不注意健康保養， 很容易患上流行疾病。 忙碌的人們在計畫自己一年的工作之餘，
疾病預防知識， 專家為您介紹：
一、上呼吸道感染
不少疾病與病毒活躍且感染機會多。 一年四季都會遭遇呼吸道感染， 但春季是上呼吸道感染的多發時節。 上呼吸道感染， 俗稱“傷風”， 普通感冒起病較急， 早期症狀有咽部幹癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節原因：
風和日麗的季節， 群體活動會增多， 大家交叉感染的機會也就增多了， 以及生活環境對身體的不利， 如室內裝修不合格等。
自我預防：
①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿蔔、草莓、紫葡萄等深色水果， 它們富含抗氧化劑， 可以對抗造成免疫細胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效， 並可減輕呼吸道充血和水腫。
③體育鍛煉：適度運動可以使血液中白細胞介素增多， 進而增強免疫細胞的活性， 消滅病原體， 達到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠時， 機體其他臟器處於休眠狀態， 而免疫系統處於活躍狀態， 白血球增多、肝臟功能增強， 從而將侵入體內的細菌、病毒消滅。
二、過敏性皮炎
春季對於敏感體質的人來說是個難熬的季節， 麻煩可能出現在皮 膚上， 尤以臉部較常見。 春天風大， 空氣中浮塵很多， 飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因數， 很容易使皮膚過敏。 很多人還會感覺皮膚發幹， 而且用完護膚品後， 皮膚會呈現乾燥紅腫現象。
季節原因：
因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高， 皮脂腺分泌日益增多，
自我預防：
①蒸臉：將沸水倒入大口碗， 把臉置於其上約15分鐘， 或更簡單， 僅需將熱毛巾蓋在面部或長點時間的熱水浴， 都有助於治療過敏性皮炎。
②用優酪乳做面膜：優酪乳中含有大量的乳酸， 它們可以發揮剝離性面膜的功效， 作用溫和， 不會刺激皮膚， 每日使用， 會使肌膚柔嫩、細膩。
③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯， 對皮膚有良好的滋養效用。
④加強皮膚的養護， 遠離過敏原， 尤其是本身是過敏體質的人， 更要加以注意。
⑤限制多脂多糖飲食， 忌飲酒， 多食蔬菜和水果。
以上就是專家為您簡單介紹的疾病預防知識， 您是不是已經知道了， 如果您還有什麼關於疾病預防方面的問題， 歡迎諮詢我們的線上專家， 我們將竭誠為您服務!
