孕前檢查很重要如果夫妻兩人已經確定要寶寶了， 那麼一定要提前去醫院做一次身體檢查， 可以排除某些暫時不能要寶寶的疾病。 現在我們國家很多地方， 夫妻都可以申請免費孕前檢查， 醫院也大多開設了孕前門診， 希望准爸媽們都抽空去一下， 記住不單單是女方， 男方也要檢查。
孕前2-3個月停止避孕口服避孕藥如果是使用口服避孕藥進行避孕的小夫妻， 應該在準備懷孕的前2-3月停止使用服用， 因為口服避孕藥中含有的大量合成孕酮， 會對胚胎發育造成影響。 如果是用安全套沒關係。
夫妻提前3個月戒煙戒酒必須戒煙，
備孕前3個月開始補充葉酸葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素， 孕前補葉酸可以防止胎兒發生畸形， 當然， 懷孕期更不能忽視， 葉酸很重要。
現在的年輕人都愛喝咖啡， 有的甚至成癮， 對咖啡形成依賴。 但對於備孕女性來說， 咖啡因可不是好東西。 ， 長期喝咖啡的女性， 受孕幾率降低， 建議廣大備孕女性， 儘量少喝或不喝咖啡， 這樣才能更好地保證受孕機會。
良好的身體， 是順利受孕的前提。 因此， 孕前適當的鍛煉能夠幫助准爸媽們提高身體素質， 提高受孕效率哦！宜選擇瑜伽、游泳、慢跑等。
