時尚帶來的健康隱患

一個真正的潮女可以活得很精彩， 即使單身。 沒有男朋友？ok！可以和同事happy， 可以喝同學聚會， 可以去學瑜伽、學茶道， 可以去護膚去美容， 甚至去整形， 一個人背起背包去旅遊……想要隱居閨閣做宅女？對不起， 沒空， 姐不稀罕， 姐窮的只剩錢和美貌， 姐宅不起。 出去曬曬是姐的追求， 萬一轉角遇到愛怎麼辦？萬一電到那個他怎麼辦？

潮女很時尚， 潮女有型、另類、個性、長得靚、髮型有型、有身材， 可是時尚往往會帶來很多健康隱患！

酒吧、夜總會、K房， 不要high到死

根據中醫理論來說， 春生、夏長、秋收、冬藏， 人和自然是一個統一整體，

人體也遵循這一規律。 酒吧小酌、卡拉OK雖能緩解工作壓力， 釋放心情， 擴大人際交往， 但是污濁的空氣和巨大的噪音並不是養精蓄銳的好地方， 缺氧、耳鳴、頭暈都會經常發生， 如果經常夜半還在外面奔波， 久而久之， 只會真正“high到死”。

少吃海鮮， 小心痛風等“富貴病”

海鮮是高營養、高蛋白的食物， 味道鮮美， 是很多人聚餐、旅遊、避暑、度假的飲食首選， 不過海鮮雖美味， 多食無益。 海鮮富含嘌呤、蛋白質類物質， 嘌呤在體內會轉化為尿酸， 尿酸是引發痛風的根源， 另外海鮮在生長過程中也體內可能積聚大量的有毒和有害物質， 都可能引起或者加重痛風。 痛風來得快去得快， 就像一陣風， 病人在幾分鐘到十幾分鐘內關節紅腫疼痛。

同時， 工作緊張、焦慮， 人際關係不和諧帶來的煩悶、抑鬱等， 飲食不合理， 生活起居沒有規律也會帶來很多身體問題。 所以， 海鮮味道雖美， 根據個人體質適量最重要。

吸煙、酗酒、熬夜傷身又傷肝

雖說煙酒傷身， 不過， 煙酒對人體的傷害程度與煙酒的品質和攝入量有關， 但這並不表明品質好的煙酒對人體一定無害。 吸煙雖說是男人苦悶、疲勞、困乏時候的“醒神劑”， 但最好還是戒煙， 給呼吸系統一個輕鬆乾淨的環境， 保持健康。 少量飲酒對人體是有好處的。 過量飲酒會損傷人的脾胃和肝， 喝酒多的人大多都有酒精肝。

斷食減肥、洗腸排毒， 要因人而異

斷食排毒， 換用民間的一種說法叫“辟穀”。 一周裡有一天不吃飯， 只吃水果或者喝蜂蜜水、葡萄糖，

可以起到排除身體毒素減肥塑身的作用。 中醫講排毒， 除了正常的糞、便、汗三種排毒通路， 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法。 洗腸容易讓腸管變粗， 長時間反復刺激還會使腸管麻痹， 最終可能導致一些人為因素的疾病， 也可能導致腸道蠕動減慢， 出現便秘， 因此斷食排毒減肥要因人而異。

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