一、懶人備孕大法之借用眼睛來養宮
1。 看連續劇時， 沒事常按血海穴
每天都會看電視劇， 與其坐在那裡只用眼睛， 不如找個姿勢， 動動手指， 暖暖子宮。 子宮與脾臟關係密切， 而血海穴是脾經所生之血聚集的地方， 經常按摩血海穴能夠起到通經達絡、促進血液迴圈、保暖等作用， 同時能緩解痛經、各種婦科疾病引起的酸痛症狀， 還能達到祛斑的美容效果。
那麼， 問題來了。 血海穴哪裡找？
血海穴位置很容易找， 坐在椅凳上， 大腿小腿呈90°， 膝蓋內側出現一個凹陷的地方， 凹陷上方有一塊隆起的肌肉， 血海穴就在隆起的肌肉頂端。
2。 每週看次驚險片， 養宮盡在驚嚇中
導息其實就是多頻率深呼吸。 深呼吸能夠吸入更多新鮮空氣， 為各臟器提供所需的氧分， 提高或改善其功能， 增加血液的含氧量， 這樣則氣血順暢。 所以看驚險片有固腎氣、健脾胃、調節卵巢功能的作用。 注意：一周看一次驚險片即可， 選擇自己適應的看。
