按摩是一套非常好的傳統手法， 也是中醫傳承下來的一種方法， 按摩不僅僅可以加快我們的血液迴圈， 也是可以促進我們身體很多的疾病， 減少的按摩， 不僅可以治療發燒， 減肥， 治療各種疾病的效果也是很不錯的， 不過按摩有很多注意事項是我們所不知道的， 那麼按摩的注意事項有哪些呢。
1.環境舒適， 衛生清潔房間保持空氣新鮮， 溫度適宜， 衛生清潔。 按摩床最好是硬板床加一層棉墊為宜。 應經常修剪指甲， 每次按摩前取下戒指、手錶及其他裝飾品， 洗淨雙手。 氣溫較低時宜兩手對搓， 使手掌溫暖，
2.思想集中， 體驗感受按摩時注意力要集中， 用意念引導按摩操作， 用心體驗自己手法的效應和點穴的準確程度， 有助於起到疏經活絡、調和氣血的作用。
3.體位適宜， 配合呼吸在保健按摩時， 採取的體位應使操作部位充分放鬆， 有利於手法操作。 同時注意調整呼吸， 因為按摩的過程也是一種鍛煉的過程， 將按摩、鍛煉、呼吸有機的結合起來， 有助於提高療效。
4.診斷清楚， 使用介質有的疾病診斷不清或不知是否適於按摩， 最好與醫生商討後再做按摩。 在做面、足等部位的按摩時， 可適當使用滑石粉、活絡油等介質， 以保護皮膚並增強按摩作用。
5.根據反應， 調整手法按摩時應注意各種按摩手法操作在局部及整體的反應，
想通過按摩來解決自己的各種疾病， 我們要來瞭解一下正確的注意事項， 如果注意事項做的不正確的話， 反而會引起很多的不良反應， 在按摩的時候不要手法過重， 按摩之前可以塗一層精油或是滑石粉， 這樣按摩起來會更順暢一些避免劃傷皮膚。
