炎炎夏日， 室內外溫差常高達十幾度， 當寶寶從悶熱的戶外進到涼爽的冷氣房， 家長常會發現， 寶寶開始咳嗽、流鼻水;而當家長帶寶寶到戶外遊玩時， 又擔心寶寶因為太熱而脫水。 瞭解寶寶身體狀況、注意冷氣房內外環境， 才能讓寶寶健健康康的度過夏天喔!
溫度飆高近40度的戶外， 是否一出門就想躲進冷氣房避暑呢?隨著溫室效應讓溫度逐年攀升， 大多數人在外面曬到太陽， 就急忙跑進冷氣房內吹冷氣降溫， 大人就常在這種冷熱交替下而掛病號， 何況是抵抗力不足的寶寶， 更難以適應外在溫度的遽變。
BABY與成人的不同
寶寶的體質與成人有什麼差異?臺北醫學大學附設醫院小兒科張家堯專任主治醫師表示， 以西醫觀點來看， 寶寶的體溫調節中樞尚未成熟， 基礎體溫高、代謝率與心跳呼吸快;不僅如此， 寶寶的汗腺較不成熟， 排汗速率慢， 且適應冷、熱環境的過程也比一般人慢：再者， 寶寶雖然小， 但體表面積大， 熱的時候容易吸收環境熱量， 相對地， 冷的時候比成人更易散熱， 因此寶寶十分容易受到外在溫度變化的影響。
醫師認為， 寶寶屬於稚陰稚陽之體， 抵抗力也較成人差， 對寒熱不能自調， 所以寶寶特別容易感染流行疾病。
戶外室內溫差大
顏宏融認為， 當寶寶從悶熱的戶外跑進冷氣房時， 很容易受到風寒侵襲， 輕度會感冒， 嚴重時甚至造成寒邪伏留於體內， 引起畏寒、發燒等症狀。 由於在戶外時， 寶寶的皮膚與汗孔是張開的， 突然進到冷氣房， 毛孔來不及收縮， 風寒就跑進去， 體溫一下子降太低， 就容易產生上呼吸道感染的症狀， 例如打噴嚏、流鼻水、咳嗽， 常見疾病為傷風感冒。
當寶寶從外面進到冷氣房內， 一定要先把汗擦乾， 將衣服換成乾爽的， 並讓寶寶稍微靜一下， 讓毛孔慢慢收縮， 不要馬上走進冷氣房裡。
一般人認為寶寶直接進入冷氣房沒感冒就表示沒事了， 其實如果風寒跑進體內， 大部分可以透過表皮血管收縮與體溫調節中樞應付驟降的體溫。 但是如果溫差太大、受寒面積大， 或是周圍溫度持續偏低， 寶寶本身的溫度調節作用衰退， 以致體內蓄積寒氣， 一時無法排出體外， 很可能就會出現生病的症狀， 例如傷風感冒、手腳冰冷、面色恍白、頻尿、腹瀉等症狀。 即便在夏天當時未發病， 也很有可能在冬季時體內的“內寒”與外在環境低溫的“外寒”相應，
不僅呼吸道可能會有問題， 脾胃也容易受影響。 當寒邪跑到脾胃中， 寒邪會阻礙腸胃吸收， 寶寶會比較容易胃寒腹痛、噁心、嘔吐、拉肚子， 胃口也較差， 當寶寶腸胃不舒服時， 就不要再給寶寶吃生冷的東西， 應該吃一些比較平性的蔬果， 像是玉米、蘋果、南瓜、水蜜桃， 都是很好的選擇。
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