相信每個寶寶的成長都是家長最關心的事情， 寶寶成長的過程中需要補充大量的鈣質， 你們知道哪些有助寶寶補鈣食譜呢?父母們都瞭解寶寶吃什麼補鈣效果好嗎， 其實生活中有很多寶寶補鈣的方法， 還不知道怎麼給寶寶補鈣的父母們趕緊來看看吧!
相信很多的父母都知道牛奶是可以幫助寶寶補鈣的， 其實除了牛奶生活中還有很多的補鈣食物， 你們都知道哪些美食是可以幫助寶寶補鈣的呢?下面就一起和小編來學習一下色香味俱全的補鈣美食吧，
香炸豬排
材料
豬肋排500克， 雞蛋1個， 麵包糠60克， 胡椒粉5克， 料酒、食鹽、雞精、番茄醬各少許， 植物油適量。
媽媽開心做
1豬肋排洗淨後剁成塊;雞蛋打入碗內攪散待用。
2、將豬肋排放入碗內， 倒入蛋液， 調入食鹽、料酒、胡椒粉、雞精， 加入麵包糠裹勻待用。
3、植物油入鍋燒熱， 逐一投入豬排， 以中米汆炸至金黃色， 用漏勺撈出裝盤， 食用時淋上番茄醬即可。
兒童營養指南
色澤金黃， 肉質鮮嫩， 香酥味美， 豬排可提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪， 尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
肉絲豆干
材料
豆腐乾6塊， 瘦肉絲100克， 高湯、植物油、韭菜、海米、薑末、蔥末、料酒、澱粉、味精、香油、食鹽、白砂糖各適量。
媽媽開心做
1、豆腐乾洗淨後切成絲，
2、鍋內倒入植物油燒至五成熱， 下入瘦肉絲炒熟出鍋。
3、鍋留底油， 將薑末、蔥末下鍋炒出香味， 加入高湯、豆腐乾絲、韭菜段、肉絲、海米炒勻， 調入食鹽、白砂糖、味精炒勻， 淋上香油即可。
兒童營養指南
豆腐乾含有豐富蛋白質， 而且豆腐蛋白屬完全蛋白， 不僅含有人體必需的8種氨基酸， 而且其比例也接近人體需要， 營養價值較高。 豆腐含有多種礦物質， 可補充鈣質， 防止因缺鈣引起的骨質疏鬆， 促進骨骼發育。
結語：寶寶是父母愛情的延續， 是家庭的未來和希望， 相信每個父母都希望寶寶能夠健康的成長!所以平時父母要多多瞭解這些兒童保健常識，
