貧血患者一般會出現頭暈耳鳴、面色蒼白、渾身無力等症狀。 對於貧血患者來說， 最重要的就是補血。 日常生活中其實有很多食物有補血的功效。 下面小編給大家介紹十種最常見的補血食物， 合理飲食爭取早日康復。
1.花生仁30克， 大棗10枚， 蜂蜜15克。 水煎服， 每日一劑， 連服20天為一療程。
2.綠豆、紅棗各15枚， 紅糖適量。 綠豆在鍋內煮開花， 紅棗煮熟， 加糖食用， 每日一次， 15天為一療程。 適用於缺鐵性貧血。
3.羊骨250克， 黑豆30克， 枸杞20克， 大棗20枚。 一同加水煮沸20分鐘後去骨， 加入少許食鹽調味， 飲湯食棗與豆。 適用于再生障礙性貧血。
4.豬皮100~150克， 黃酒半碗， 紅糖50克。 以黃酒加等量清水煮豬皮， 待豬皮爛熟調入紅糖， 每日兩次分服。 適用於失血性貧血。
5.山藥30克， 人參6克， 大棗10枚， 瘦豬肉250克。 加水適量， 煮熟同食， 至愈為止。
6.龍眼肉10克， 與冰糖適量泡開水代茶飲， 每日一劑。
7.黑木耳20~30克， 熬湯後加適量白糖溫服， 每日一劑。
8.熟地黃30~50克， 牛脊骨500克切塊， 水適量， 煮湯， 加食鹽調味服食。 有補血、滋陰， 強筋骨之功， 適用於貧血、四肢乏力等。
9.菠菜250克， 開水煮熟， 打入雞蛋1~2個， 吃菜喝湯。 適用於貧血、心悸者。
10.烏骨雞一隻， 去毛及腸雜， 斬塊加水適量， 與黃芪50克共放入瓦鍋內， 隔水燉至雞肉酥爛， 加少量食鹽調味， 佐餐飲湯食雞。 用於腎氣不足、陰血虧虛者。
血氣足女人才會健康， 血液是人體中迴圈流動的液體，
