中秋、國慶兩節接踵而至， 秋高氣爽的天氣正是遠足旅行的好日子。 很多高血壓患者平日裡因為生活規律， 血壓可以控制得很平穩。 下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下出行指南， 希望能給您帶來幫助!
但在旅行中， 當生活環境、氣候、飲食習慣、作息時間都有很大改變時， 高血壓的心腦血管併發症便會偷偷來襲。 所以在旅行前要做好出行指南。
1、血壓計。 備好一台小型血壓計， 可以隨時測量血壓。 每天按時服用降壓藥， 把血壓控制在130/85 毫米汞柱以下， 可降低旅途中發生嚴重心腦血管疾病的幾率。
2、應急藥。 即使是平常沒有心絞痛的高血壓患者， 也要備好硝酸甘油， 一旦出現胸悶、胸痛， 可以立即舌下含化， 緩解不適症狀。
3、厚外套。 秋季天氣已經轉涼， 早晚溫度低， 對於高血壓患者， 這時的血壓波動非常大， 容易發生心腦血管意外， 因此備好一件厚外套非常必要。
此外， 外出旅遊前還應作一次體檢， 瞭解清楚自己的身體狀況。 如果血壓控制得好， 則旅遊的安全性就高。 下列患者最好不要旅遊：重度高血壓或已有併發症、中重度心功能不全、頻繁發作心絞痛、血壓波動大、有嚴重心律失常等。
4、吃得眼前虧。 外出旅行， 最重要的是放鬆心情。 心情愉悅能使血壓保持平穩， 這高血壓、心腦血管病人是一劑良藥。 但是， 如果發生糾紛、和人爭執，
以上就是專家為您簡單介紹的出行指南是怎麼樣的， 相信您已經瞭解了， 如果您還有什麼關於出行方面的問題， 歡迎諮詢我們的線上專家， 我們將竭誠為您服務!
