隨著年齡的不斷增大就會出現老花眼的現象， 但是我們可以積極地進行預防， 養成良好的用眼習慣。 那麼生活中怎樣預防老花眼呢?預防老花眼的方法有哪些呢?吃什麼預防老花眼呢?那就一起隨著小編來瞭解一下吧!
怎樣預防老花眼
中藥熏洗法
中醫有著非常悠久的歷史了， 我們就可以用中醫來預防老花眼的出現， 而且效果是非常好的， 對眼睛非常有利。
用中藥浴， 即用菊花、桑葉、竹葉等煎水， 趁熱先以蒸氣熏眼， 待水溫後， 再以藥水洗眼， 可達到清肝明目的功效。
按摩明目法
每天起床後和就寢前，
我們可以適當的節奏地施加壓力， 最好是帶一點旋轉的動作， 每次按摩5分鐘左右， 能使眼肌解疲， 眼睛更加明亮。
揉搓頭皮法
頭部有很多使眼明亮的穴位， 用雙手抱頭， 揉搓頭皮各處， 能使頭腦清醒， 眼睛明亮。 或用擊鼓法， 即用雙手指腹敲打頭的各處。
低頭扳趾法
身體下蹲， 使臀部儘量靠近小腿， 用雙手攀住雙腳趾。 稍用力向上扳。 頭儘量向下低。 這樣做能使五臟六腑之氣上升至頭部， 營養耳目。
導引吐納法
腰背挺直， 用鼻子吸氣， 吸到最大限度時緊閉雙眼， 再用口向上慢慢吐氣。 這樣做不但能雙眼明亮， 還能醫治流淚。
冷水洗眼法
冷水洗眼也是非常不錯的選擇，
然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。 長期堅持， 效果尤佳。
熱水敷眼法
每天晚上臨睡前， 用40～50℃的溫熱水洗臉。
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中， 取出來不要擰得太幹， 立即趁熱敷在額頭和雙眼部位， 頭向上仰， 兩眼暫時輕閉， 約熱敷1～2分鐘， 待溫度降低後再拿水洗臉。
