看著身上的贅肉， 很多人都非常困惱， 那麼夏季如何快速減肥?荷葉減肥茶瘦身超贊， 下面我們一起來看看吧!
減肥茶一、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法：
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中， 加入適量清水一起煎煮約5分鐘後， 即可飲用。
減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶
材料：陳皮500g， 鮮荷葉100張， ， 生苡仁、生山楂各1000g。
做法：
1、將夏日採集的新鮮荷葉洗淨， 切絲， 晾乾。 將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末。
2、與荷葉混勻分成100袋， 每日1袋， 開水沖泡代茶飲， 連續100天。
減肥茶三、洛神荷葉減肥茶 材料： 洛神花20g，
減肥茶三、洛神荷葉減肥茶
材料：洛神花20g， 荷葉半片， 蜂蜜適量。
做法：
1、將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊， 與洛神花一起放入約50ml的水鍋在， 熬煮15分鐘。
2、加入適量蜂蜜或冰糖調味， 可避免酸澀的口感， 但切忌過甜。
減肥茶四、山楂荷葉減肥茶
材料：山楂25g， 荷葉15g， 紅棗2～3顆。
做法：將500ml開水煮沸， 放入所有材料、煮滾約5分鐘後， 即可渣飲用。
減肥茶五、桂花荷葉減肥茶
材料：荷葉、綠茶各3克， 桂花5克， 冰糖適量， 水250ml。
做法：
1、於鍋中加水煮沸後， 加入所有茶材。
2、煮約5分鐘後即可熄火， 濾渣後即可飲用。
