喉嚨痛怎麼辦
1、喝鹽水
如果喉嚨疼痛不劇烈， 局部炎症較輕的情況下適量飲用或含漱淡鹽水， 可起到輕度殺菌緩解疼痛的作用。 但需強調的是， 鹽水濃度以接近生理鹽水最佳， 而且最好是用溫水， 過濃反而會加劇疼痛。
2、飲食清淡易消化
在飲食上要做到清淡、易消化。 多吃蔬菜水果， 如荸薺、黃瓜、絲瓜、苦瓜、梨等可清熱解毒， 生津利咽， 而且不傷陽氣；適量增加藥食兩用的百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等， 也可滋陰潤燥， 清喉利咽。 在季節交替的時候多煲粥， 如蔬菜粥之類；多吃一些有酸味的食物， 比如烏梅、山楂等對咽喉幹痛也有一定的幫助。
3、飲用花茶
金銀花， 味甘， 性寒， 具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用；茉莉花， 味苦、甘， 性涼， 有清肝明目、抗菌消炎的作用， 對於陰虛火旺， 肝火上延引起的咽喉腫痛有一定的作用。 需注意的是泡茶不宜過量或長期飲用， 易引起胃寒不適。 此外， 花草茶中諸如月季、玫瑰、菊花等， 藥茶中如羅漢果、膨大海、茅根、麥冬等都是不錯的選擇。
4、增加房間濕度
長期在乾燥的環境下工作學習的人更易出現鼻塞、喉嚨痛、頭昏、頭脹等症狀， 而增加室內相對濕度可起到緩解喉嚨痛的效果。 日常生活中要經常開窗通風換氣， 因為室外的空氣濕度相對大於室內的空氣， 空氣對流能有效增加室內空氣濕度。
緩解喉嚨痛的方法有哪些
1、泡一杯濃綠茶， 並且放入一些蜂蜜攪拌均勻之後先用來漱口， 然後慢慢的小口小口咽下， 一般情況下三天之後就能夠痊癒。
2、將絲瓜搗碎榨汁之後， 在汁水中加入適量的冰糖攪拌均勻， 放入鍋中蒸熟之後， 可以緩解喉嚨痛症狀， 有效的治療喉嚨痛。
3、在民間也會有一些特殊的小辦法來緩解疼痛。 比如說：閉上嘴巴， 然後用舌尖抵在牙齒上面十八次， 然後下面十八次， 將產生的唾液小口小口的咽下， 每天早晚各一次， 大約堅持兩到三天就會慢慢好轉。
4、還有一種民間流傳的方式可以嘗試。
5、將生韭菜搗爛之後和黃柏末， 白醋攪拌均勻， 然後敷在脖子上， 水分幹了之後喉嚨痛的情況也會得到有效的緩解。
6、將梨洗乾淨之後切成兩半， 取出中間的果核， 然後倒入蜂蜜之後蓋上， 放入鍋中蒸煮二十分鐘之後吃掉。
7、將風油精滴數滴在嘴巴上， 然後小口小口的咽下， 每天四五次， 可以有效的緩解喉嚨痛的情況， 並且也能夠治療乾咳的現象。
8、將巴豆去除外殼， 然後用棉布包好放入鼻子中， 不僅可以治療喉嚨痛， 還可以治療鼻塞現象。
