溫泉旅遊是一種以健康為目地的放鬆休閒旅行， 泡溫泉不僅能夠滿足對健康的需要而且不分季節。 現在正值夏天， 那麼夏季泡溫泉有什麼好處呢， 夏季正是利用溫泉排毒的最佳時期， 你知道夏季泡溫泉要注意哪些事項呢， 看了本文後你就能瞭解這些以及泡溫泉保健的三種方式。
夏季泡溫泉的好處
纖體瘦身
夏季泡溫泉不僅可以排除體內大量的毒素， 同時也可以排除體內多餘的水分和脂肪。 翠豐水上瑜伽更是不得不試的體驗專案， 輕柔的音樂加上老師耐心的講解， 亦真亦幻， 奇妙無比。
促進睡眠
夏季泡溫泉可以更有效的促進新陳代謝， 特別推薦“冰火兩重天”， 火泉溫度約39-41℃， 冰泉溫度只有5-8℃， 冷熱交替多次， 清爽愜意貫通全身。 冰火浴是肌膚最好的運動， 長期堅持還能讓毛孔彈性更好。 這樣有利於解困除乏， 起到改善睡眠品質的作用。
舒經活絡
在炎熱的夏天， 你常會感到身心疲憊， 而且脾氣暴躁， 但當你正心煩氣躁時如果跳進舒服的溫泉裡， 在熱氣繚繞的溫泉中， 驅散心中的煩躁， 這想想都是多麼舒心的事!尤其是經常久坐電腦前的人， 泡溫泉可以有效的緩解肩頸酸疼。
養生保健
經常泡溫泉本身便可以達到養生保健的功效， 位於森林中央的翠豐SPA溫泉， 空氣清新， 更是一個天然氧吧。 夏季夜沐翠豐SPA溫泉， 可以修身養性， 如果再配合體驗專業、獨到的SPA按摩， 養生理療效果更佳。
消暑高招
在人們的印象中， 只能在冬天泡溫泉， 如果夏天也去泡溫泉， 第一反應就是：熱。 不錯， 夏天氣溫和水溫都高， 讓人畏而怯步， 所以絕大多數人選擇在冬天裡泡溫泉。 其實夏天泡溫泉是一種非常好的解暑降溫的活動。 人浸泡在熱溫泉裡， 毛孔會很快張開， 體內的熱量就能釋放出來， 通過反復的浸泡， 全身就像吃了薄荷糖， 可以完全消除身體的悶熱， 治標治本。 相反， 如果人直接泡在涼水裡， 毛孔受到刺激會馬上閉合， 儘管皮膚會感到涼爽，
而且， 溫泉大都處在風景優美、植被良好的地方， 也非常適宜避暑休閒。 泡過溫泉， 再沐浴在山風中， 欣賞滿目的秀色， 這個夏季一定過得清涼無比了。
休閒好心情
夏天給人的感覺就是一個字“熱”， 但是有些地方的溫泉處在溫差比較大的野外景區， 可能白天是酷暑難擋但是一到夜晚卻異常的涼爽， 所以， 在夏天的晚上去這些地方泡一泡溫泉是很不錯的選擇。
試想一下， 在悶熱的夏天裡， 一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉裡， 躺在粗糙的溫泉池中， 閉上眼， 感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，
排毒功效強
據瞭解， 夏天泡溫泉是很好的排毒方法。 不管你是想從溫泉內吸收營養、想排出自身毒素， 還是想達到解暑的目的， 只有泡溫泉才能做到， 它的排毒效果比其他任何季節都要好。
據專家透露， 夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分， 而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開， 排除體內多餘的水分、脂肪及毒素，
泡溫泉六步曲
如何泡好溫泉也是有學問的。 掌握了以下泡溫泉六步曲， 你就能充分享受到溫泉保健的最佳功效。
第一步
探試池溫。 先用手或腳探測泉水溫度是否合適， 千萬不要一下子跳進溫泉池中。
第二步
腳先入池坐在池邊， 伸出雙腳慢慢浸泡， 然後用手不停地將溫泉水潑淋全身， 最後時不時讓全身浸入到泉水中。
第三步
由暖到熱。 溫泉場內都設有不同水溫的泳池，從低溫的慢慢泡，直到你覺得水溫適合了就不用再到高溫的水池去泡了。
第四步
掌握時間，一般溫泉浴可分別反復浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口幹、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。
第五步
按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步
注意沖身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水沖身則可。
享受溫泉保健三種方式
“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度的遊客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細針在進行針炙;
“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次往身上澆;
“泳”就是在溫泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛煉，絕對是一項較高強度的體育運動。
夏季泡溫泉注意事項
1.適宜人群：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。
2.溫泉水溫：水溫應為38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定)，每泡10分鐘-15分鐘，就起來調整一會兒，每週進行一次，對人體有益無害。
3.泡溫泉時，還要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。
結語：夏天是一年四季中最適合泡溫泉的季節，因為夏天是人體排毒最強的時候，眼看今年的夏天就要過去了，抓住夏天的小尾巴，去一次溫泉旅遊吧，給身心一次放鬆，緩解一下平常工作的辛勞以及因為工作引起的肩膀酸痛等等。
溫泉場內都設有不同水溫的泳池，從低溫的慢慢泡，直到你覺得水溫適合了就不用再到高溫的水池去泡了。第四步
掌握時間，一般溫泉浴可分別反復浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口幹、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。
第五步
按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。
第六步
注意沖身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水沖身則可。
享受溫泉保健三種方式
“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度的遊客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細針在進行針炙;
“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次往身上澆;
“泳”就是在溫泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛煉，絕對是一項較高強度的體育運動。
夏季泡溫泉注意事項
1.適宜人群：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。
2.溫泉水溫：水溫應為38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定)，每泡10分鐘-15分鐘，就起來調整一會兒，每週進行一次，對人體有益無害。
3.泡溫泉時，還要注意科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。
結語：夏天是一年四季中最適合泡溫泉的季節，因為夏天是人體排毒最強的時候，眼看今年的夏天就要過去了，抓住夏天的小尾巴，去一次溫泉旅遊吧，給身心一次放鬆，緩解一下平常工作的辛勞以及因為工作引起的肩膀酸痛等等。
