【導讀】進入秋冬後， 霧霾開始在眾多城市彌漫。 大霧天裡， 污染物因與空氣中的水汽相結合而變得不易擴散與沉降， 長時間在霧霾中逗留， 會嚴重影響人體的呼吸系統， 引發多種疾病， 心血管病霧霾天莫晨練你知道嗎？下面就介紹心血管病霧霾天莫晨練。
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第一， 霧中鍛煉吸入污染物增多， 傷害血管內皮。 霧滴裡沾帶著大量有害有毒物質， 如各種酸、堿、胺、酚、苯以及塵埃、病原微生物、異種蛋白等。 當污染物隨呼吸進入人體血液後， 就會對血管內皮造成緩慢、持續的傷害， 促使動脈粥樣硬化斑塊發生，
第二， 潮濕寒冷的霧氣可以刺激血管痙攣， 當潮濕寒冷的霧氣突然被吸入溫暖的人體時， 體內的血管無法適應突如其來的低溫刺激， 很容易發生血管痙攣， 血管痙攣會使血管腔變狹窄， 阻礙血液通過， 另一方面還可以使血管內已經有斑塊的患者發生斑塊破裂， 形成血栓堵塞血管， 徹底切斷心腦血液供應。
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第三， 霧天低氣壓引發心腦血管病， 霧天的低氣壓氣候一方面也會促使動脈硬化斑塊形成， 從而誘發和加重心腦血管病。 另一方面還會影響人的心理， 使人產生壓抑、鬱悶的情緒，
因此霧天時人們要減少在戶外逗留的時間， 出門時應帶上口罩， 鍛煉活動應儘量選擇在室內進行， 如做保健操、原地跑步等， 如要進行戶外活動， 則要避開清晨至上午10點鐘霧氣最重的這段時間。 心腦血管病患者同時還應該服用一些保護心腦血管的藥物， 比如通心絡膠囊既可以保護血管內皮， 抑制血管痙攣， 又能穩定斑塊， 防止斑塊破裂， 預防心梗、中風發生， 保護老年人的心腦健康免受濃霧侵害。
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