【導讀】季由於天氣燥熱， 很多人外出以後就會在家吹風扇或者把空調度數調得非常低， 一熱一冷， 很容易引起感冒、傷風， 大家都覺得感冒鼻塞是件非常痛苦的事情， 感冒的藥膳養生是解決感冒的好方法， 下面就詳細介紹感冒的藥膳養生。
感冒的藥膳養生
1、多喝水：可以加快病毒的排出， 最好是白開水， 如果喝不下去， 可以加果汁或茶調口味。
2、白菜蘿蔔湯：白菜心500克， 切成碎末， 白蘿蔔120克， 切成薄片， 加水800毫升， 煮至400毫升後， 加紅糖適量。 每次200毫升， 一天2次， 連服三四天即可治癒。
3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮， 切成小塊，
4、姜絲蘿蔔湯：薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量。 每次200毫升， 每天1-2次。
5、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥。 每次150毫升， 每日2次。
感冒的藥膳養生
6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個， 切碎， 加鮮牛奶250毫升， 煮開， 自然冷卻， 加適量蜂蜜， 睡前服用100毫升。
7、姜絲可樂：鮮薑絲50克， 加1000毫升可樂， 煮沸， 熱飲， 每次100毫升， 每天數次。
8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克， 加冰糖適量， 用開水沖泡代茶飲用。
9、銀花薄荷飲：銀花30克， 薄荷10克， 鮮蘆根60克。 先將銀花、蘆根加水500毫升， 煮15分鐘， 後下薄荷煮沸3分鐘， 濾出加適量白糖， 溫服， 日服3~4次。
感冒鼻塞怎麼辦 藥膳養生效果如何？對於感冒鼻塞，
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