散光是眼睛屈光不正的一種狀態， 症狀主要有視疲勞、頭痛、視物模糊重影等。 由於視網膜上不能形成散光眼清晰的物像， 因此， 患者為了看得清楚一些， 常常把眼睛眯成一條細縫。 那麼， 眼睛散光是怎麼回事， 怎麼知道是否有散光眼， 眼睛散光怎麼辦?接下來， 就為大家介紹下散光的知識。
一、怎麼判斷是否有散光?
從症狀上判斷：
1、模糊
視力模糊與散光的程度和方式密切相關。 有輕度散光的人視力通常正常， 但在看某一距離的物體時可能出現頭痛、眼疲勞和視力模糊。 有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲。
2、視力疲勞
特別是遠視散光眼患者， 容易發生視力疲勞。 複性遠視散光眼的年輕者往往可以用調節進行彌補， 根據調節程度可以形成假性單純性遠視散光、假性單純性近視散光或假性複性近視散光。
3、正常的頭位和眼位移位
雙眼有高度不對稱散光者， 為了看得更清楚， 往往採取傾斜頭位而導致斜視， 散光矯正後可以恢復。 高度散光者看遠處目標時常常眯眼， 達到針孔和裂隙作用， 以提高視力。 通過針孔或裂隙看東西， 可以減少散光對視力的影響。
二、散光的預防
造成散光的原因很多， 除了遺傳因素， 不合理的用眼習慣也是不可忽視的原因。
1)看書時光線要充足， 光線最好來自左後方;看書姿勢要正確， 並且保持在30公分至40公分之間的距離。
2)要在搖晃的車上看書， 也不要躺著看書。
3)選擇讀物時字體要清晰， 不可太小。
4)電視放置高度在眼睛平行線下方一點點， 有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。
5)指導幼童養成良好的衛生習慣。
三、散光的護理
1) 多去戶外、多看綠地與遠處。
2) 不要養成歪頭、眯眼的壞習慣。
3) 定期檢查視力、有異狀立刻就醫。
