【導讀】秋天一來， 養生的重點就應該放在潤肺滋潤上， 人們通常會選擇在家中煲湯喝， 兩種秋季養生的養生湯你才是那3種呢？下面就趕緊和小編一起來看一下兩種秋季養生的養生湯吧。
兩種秋季養生的養生湯
蟲草花燉乳鴿
材料：蟲草花、鴿子、鹽、水。
做法：
1、將乳鴿洗淨， 放入煮鍋中， 焯燙一下。
2、重新洗淨， 和蟲草花一起放入煮鍋中。
3、蓋鍋蓋， 大火煮滾。
4、整鍋倒入電燉鍋中， 蓋內外蓋， 通電， 快燉， 隔水燉3小時， 即可斷電， 盛入碗中， 上桌後就可美美享用啦。
蓮藕排骨湯
材料：蓮藕3節， 每節約20釐米左右長， 排骨1斤左右，
兩種秋季養生的養生湯
做法：
1、先將蓮藕去皮， 切成厚塊。 排骨飛水（5-8分鐘）， 洗淨。
2、將所有材料放入煲內， 高壓煲加水到多過材料1倍左右， 煮至噴煙， 再煲20分鐘， 然後熄火， 讓它自然放氣。
3、如果用普通煲， 就要加3倍水。 先快火煮30分鐘， 轉中火， 煮至蓮藕變軟為止（約2-3小時）， 如果中途水位低於材料1倍， 就加水。 相反， 如果太多水， 就轉快火， 令水位降到材料1/2倍左右。
4、最後加鹽調味即成。
誰應該閱讀《兩種秋季養生的養生湯》？答案是：幾乎所有人都應該閱 讀《兩種秋季養生的養生湯》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《兩種秋季養生的養生湯》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
