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懷孕可以吃麩皮嗎?懷孕吃什麼比較好

女性一旦懷孕之後日常生活習慣和飲食就有很大的改變, 很多女性懷孕時候對飲食要求非常嚴格, 生怕飲食不當會引起流產, 下面一起瞭解下麩皮在懷孕之後能否繼續食用。

麩皮為小麥最外層的表皮, 小麥被磨面機加工後, 變成麵粉和麩皮兩部分, 麩皮就是小麥的外皮, 食用麩皮纖維有多種食療保健作用, 可做食品的添加劑, 廣泛用於麵包、餅乾等的製作, 也可直接食用。

能吃。 小麥麩皮營養價值很高, 又有多方面的健康作用, 孕婦可以適量食用。

瞭解了麩皮孕期能不能食用之後, 希望懷孕的女性能注意飲食的調整,

另外孕期對於飲食也不要過度的緊張, 無論哪種食物都不能吃的太多, 要注意營養的均衡。

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