腸胃疾病已經嚴重影響人類健康， 練42式太極拳動靜結合能治療腸胃病。 太極拳的運動特點輕靈、圓活， 符合腸胃蠕動規律， 加快腸道蠕動， 有效防治便秘。 下面隨著42式太極拳視頻練習一下吧!
42式太極拳動靜結合治療腸胃病
太極拳非常講解動靜結合， 練42式太極拳的動靜結合可以治療腸胃病， 經常練習42式太極拳還能改善消化系統。
太極拳是非常講究天人合一、形神合一養生術， 太極拳的動靜結合， 動中求靜， 以靜禦動和雖動猶靜， 使太極拳更符合運動適度的健身原則。
同時太極拳獨特的心靜用意，
太極拳也有良好的保健功效， 但是需要長期的鍛煉才能體現， 太極拳運動與其他運動不同， 鍛煉效果是日積月累的過程， 具有不練則退的規律。
另外， 身體的康復 和體質的改善是一個緩慢的過程， 俗話說"得病如山倒， 去病如抽絲"， 就是這個道理。 太極拳具有健身美容療病作用， 但不具"立竿見影"之效， 所以我們大家不 要太急於求成， 一步步穩著來。
經過眾多人練拳實踐和現代科學實驗證明， 經常習練太極拳， 對高血壓、糖尿病、心臟病、前列腺、類風濕、脂肪肝、便秘、胃病、失眠、腰腿疼等疾病也有著顯著的防治作用。
經常練太極拳， 可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培補真氣， 使人的生命力得以旺盛， 從而產生使病者康復， 亞健康者精力恢復， 老者復壯的效果， 所以顯得年輕也是意料中的事情啦。
太極拳具有中醫原理， 通過學習太極拳能提高身體素質， 改變易生病體質， 具有預防癌症的作用。
42式太極拳改善消化道迴圈
太極拳練習的呼吸方式是腹式呼吸， 通過腹腔壓力的改變， 使胸廓容積增大， 胸腔負壓增高， 加快血液回流。
由於腹腔壓力的規律性增減， 腹內臟器活動加強， 改善了消化道的血液迴圈， 促進消化道的消化吸收功能， 防止便秘。
科學研究表明， 打太極拳時全身骨骼肌的週期性收縮和舒張， 可以加強血液迴圈。
在此同時， 全身的皮膚、肌肉、內臟中儲備的毛細血管網擴張， 導致血壓下降， 可以有效的預防夜間心腦血管急症。
練太極拳可以調整神經功能活動， 使高度緊張的精神狀態得到恢復， 陰陽達到平衡。 因此， 通過練拳養神， 能夠治療神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。
可見， 睡前練太極拳， 既能有效地改善睡眠， 又能防治多種疾病， 是中老年人養生保健的上乘方法。
太極拳口訣
多練太極拳， 免得病來纏。
莫笑太極象摸魚， 松靜深柔把病祛。
太極拳不要快， 呼吸勻長除病害。
內外兼修練太極， 動靜結合多受益。
要想活百年， 常練太極拳。
