陳式太極拳博大精深， 想要將其學會絕非一件易事。 陳式太極拳技擊更是太極拳中的重要技法， 其變化萬千， 讓人難以琢磨。 今天小編就為大家介紹一下陳式太極拳技擊都與有哪些要領， 相信通過本文的介紹， 會對大家有所幫助。
學習陳式太極拳技擊， 我們先從手說起， 這是技擊的重要元素。
手的技擊法
手是進攻的尖兵， 也是第一道防線， 其活動面大， 靈活性高， 可抓、可拿、可鎖、可纏、可戳、可劈……有極強的技擊威力。 技擊中要求松而不軟， 勁如鋼條， 變化迅速， 虛實兼備。 技擊中可變化出：
采與拿
陳式太極拳的采與拿要求勁走螺旋，
可見， 陳式太極拳技擊運用之巧妙， 可以反敗為勝。
摔與打
當對方發力推我身體某一部位時,我速以雙手之合力， 氣發丹田， 擰腰變臉， 將對方向左右打出為摔法， 發勁要力短勁整， 乾脆俐落。 打有掌打、拳打之別;拳有沖拳、貫拳、栽拳、崩拳之分;掌法可推、可穿、可搓， 可抹、可砍 可刺、可拍， 在太極拳法中掌法的使用多於拳法，
捋與按
捋是順勢借力的拳勢。 捋有上棚捋、外棚捋、下棚捋之別， 捋時要源動腰脊， 氣催雙手， 是太極拳接手、接勁的主要手法。 按， 有壓迫之能， 也有封閉之意， 即能自我保護， 又能尋機進攻， 常與捋手配合運用。 當接到對方的勁後， 要迅速捋化， 使其落空， 當對方撤勁時， 可用按法迅速出擊， 或摔或打均可。
采
一手控制稍節， 一手控制根節， 利用螺旋、杠杆原理以腰發力， 達於雙手。 控制對方變化， 要求力整勁活， 中心穩固。
對於這一點， 我們身體需做到中正。
挒
利用相反的合力擊打對方為挒。 挒可雙手配合， 也可上下肢配合， 當對方來力落空後使用最為巧妙。
肘
拳諺雲：遠用拳近用肘。 肘是對抗攻防的第二道防線， 其進攻的主要部位是對方的軀幹。 陳式太極拳的肘法十分豐富， 有攔腰肘、順攔肘、穿心肘、上挑肘、下砸肘等等。 當化去來力後， 可速近身發肘。 肘擊作用時間短、威力大， 催迫力強， 可傷及內臟或致其骨折， 不可妄用。
肩
肩是陳式太極拳技擊中的重要進攻部位， 肩在步法配合下可變化出多變的靠法， 如迎門靠、栽靠、背折靠、七寸靠等。 在陳氏太極傳人中有以肩靠功夫而享譽武林的。 技擊對抗中， 當肩接近對方時集心氣於肩部將其擊出， 氣勢雄渾， 不可抗拒。 用肩部擊人時要兼顧自身重心平衡， 勿逾界外， 以免被對方借力擊倒。
胯
陳式太極拳要求跨部靈活， 配合腰的轉動， 對抗中可擠靠對方或破壞對方下盤，
膝
陳式太極拳技擊中素有“足來提膝， 近便用膝”之說， 足來提膝是以腿破腿， 是護襠護腹之法， 也是對付撩陰腿， 踹膝腿的有效方法。 近可用膝是攻擊之法， 可頂擊對方襠腹與手配合還可以撞擊胸部、頭部， 是近身搏擊的有效手段。 使用膝法必須快速威猛， 否則易被對方抱摔。
足
“遠用足， 近可用膝”。 足是放長擊遠的的利器。 技擊中當手、肘、肩等進攻無法奏效時就要發揮足的威力。 足用於蹬、踹、鏟、擺等攻擊對方， 也可勾、掛、踩、踏破壞對方下盤。
棚
拳論雲“太極是棚勁， 動作走螺旋。 ”棚勁是一種渾厚的撐勁， 太極拳要求渾身處處有棚勁， 處處可纏絲， 棚勁可攻可守， 無論對方采拿、擊打、推按、拌摔均可用棚勁棚之， 繼而化打， 隨機應變。
引
引是誘敵深入的招法。 拳論雲“引進落空合即出”， 只有將對方引進， 才會使其勁力落空， 為有效出擊創造條件， 不引不能進， 不進不能化， 不花不能空， 不空不能發。 引進是打擊的先決條件， 如不能引進落空， 將無法實現“四兩撥千斤”的目的。
聽與化
太極拳技擊審敵的方法一是通過眼神;一是通過聽勁。 聽勁功夫的高低關係到太極拳技巧的發揮， 只有聽准對方勁力的大小、方向、作用點才能實現“彼不動， 我不動，彼欲動、己先動”，避實擊虛，出奇制勝的目的。這項功夫要在長期練功的虛靜中，在練功的的用意中慢慢去體會和提高。
粘與逼
粘，即如膠似漆的粘住對方的肢體，與對方的肢體合為一體，通過粘著點的聽勁探求重心之所在，逼迫對方向不利於自身平衡的方向轉化，使其進攻不能得逞，欲逃無法逃脫，像立于圓石之上，迫使其被動挨打，拳論中“一羽不能加，引蟲不能落”就是這種粘黏勁的生動寫照，只要與得方肢體一接觸，就要將其牢牢粘住，使其手足被困，進退維谷。
驚與彈
驚，是陳式太極拳的精神戰術，也是技擊的心法;彈，即周身發出的彈簧力，這種勁如同馬打滾後抖毛一樣，松而有力，彈黃勁的大小取決於內氣的品質。驚與彈在技擊中的有機配合，會產生意想不到的技擊效果，。對方發動進攻時，我突然一驚(可配合發聲)，神意內氣均以蓄好，此時在對方愣神之機迅速發勁，將其彈射而出，這種功夫是陳式太極拳技擊的精華，也是太極拳四兩撥千斤的高超技法，須具備一定內功勢能才能任意發揮。
陳式太極拳技擊是全面的、豐富的，我們只有繼承傳統，深入挖掘，才能全面揭示陳式太極拳的技擊奧秘，使太極拳成為名副其實的技擊之道。
我不動，彼欲動、己先動”，避實擊虛，出奇制勝的目的。這項功夫要在長期練功的虛靜中，在練功的的用意中慢慢去體會和提高。粘與逼
粘，即如膠似漆的粘住對方的肢體，與對方的肢體合為一體，通過粘著點的聽勁探求重心之所在，逼迫對方向不利於自身平衡的方向轉化，使其進攻不能得逞，欲逃無法逃脫，像立于圓石之上，迫使其被動挨打，拳論中“一羽不能加，引蟲不能落”就是這種粘黏勁的生動寫照，只要與得方肢體一接觸，就要將其牢牢粘住，使其手足被困，進退維谷。
驚與彈
驚，是陳式太極拳的精神戰術，也是技擊的心法;彈，即周身發出的彈簧力，這種勁如同馬打滾後抖毛一樣，松而有力，彈黃勁的大小取決於內氣的品質。驚與彈在技擊中的有機配合，會產生意想不到的技擊效果，。對方發動進攻時，我突然一驚(可配合發聲)，神意內氣均以蓄好，此時在對方愣神之機迅速發勁，將其彈射而出，這種功夫是陳式太極拳技擊的精華，也是太極拳四兩撥千斤的高超技法，須具備一定內功勢能才能任意發揮。
陳式太極拳技擊是全面的、豐富的，我們只有繼承傳統，深入挖掘，才能全面揭示陳式太極拳的技擊奧秘，使太極拳成為名副其實的技擊之道。
