辛辣食物
其實， 除此以外， 晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的主要緣由。 辣椒、大蒜(大蒜食物)、洋蔥等會形成胃中有灼燒感和消化不良， 進而影響睡眠。
油(油食物)膩食物
油膩的食物吃了後會加劇腸、胃、肝、膽和胰的任務擔負， 影響神經中樞， 讓它不斷處於任務形態， 也會招致掉眠。
咖啡因
良多人都曉得， 含咖啡因食物會影響神經系統， 還具有必然的利尿效果， 是招致掉眠的經常見緣由。
酒類
睡前喝酒曾經被良多人以為可以促進睡眠， 但比來的研討證實， 它固然可以讓人很快入睡， 然則卻讓睡眠情況不斷逗留在淺睡期，
有飽腹效果的食物
有些食物在消化進程中會發生較多的氣體， 然後發生腹脹感， 阻礙正常睡眠， 如豆類、大白菜、洋蔥、玉米等。
1、大蒜有植物抗生素之稱，有殺菌的功效，可以預防腸炎、腹瀉。但是已經患有腸炎、腹瀉的人則不宜吃大蒜。否則會刺激腸壁，促進血管進一步充血、水腫，讓更多的組織液滲入腸腔內，加重腹瀉。 2、腹瀉病人不宜... [詳細答案]
下列九種食品孕婦應禁食1、桂圓婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不宜食桂圓;2、... [詳細答案]
您好，腸梗阻的病人不能食用牛奶、豆漿以及含粗纖維多的食物，如芹菜、黃豆芽、洋蔥等均不宜食用。禁忌吸煙、飲酒吃刺激性的食物。 [詳細答案]
平時要低嘌呤飲食，不能吃豆類，蘑菇之類的蔬菜，多運動，多喝水，少吃肉類，不吃海產品和不喝酒，在醫生的指導下進行治療。如果還有其它的疑問可以跟我諮詢。祝您早日康復。 [詳細答案]
由於胃癌患者的胃部已經非常脆弱，因此保護好胃粘膜，避免高鹽，過硬，過燙，暴飲，暴食，要少食多餐，定時定量，吃易消化的飲食。食物要新鮮，多吃新鮮蔬菜和水果，增加優質的蛋白質攝入量。如芹菜，含有蛋白質、... [詳細答案]
