【導讀】風寒感冒， 中醫病名。 風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。 風寒感冒屬於太陽經症， 太陽開機受阻。 其起因通常是勞累， 沒休息好， 再加上吹風或受涼。 通常秋冬發生較多。 那麼， 風寒感冒的基本預防有哪些呢？下面為大家詳細介紹風寒感冒的基本預防。
風寒感冒的基本預防
一、提高自身免疫力
二、合理搭配飲食
三、減少傳染機會
四、接種流感疫苗
生活中防感冒小常識
鹽水漱口：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌。 在流感流行的時候更應注意鹽水漱口， 此時， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面：每天洗臉時要用冷水， 用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出， 反復多次。
風寒感冒的基本預防
熱水泡腳：每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘， 要注意泡腳時水量要沒過腳面， 泡後雙腳要發紅， 才可 預防感冒。
呼吸蒸汽：初發感冒時， 在杯中倒入開水， 對著熱氣做深呼吸， 直到杯中水涼為止， 每日數次， 可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面：感冒初起時， 可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風， 每日數次， 可減少症狀， 加速痊癒。
誰應該閱讀《風寒感冒的基本預防》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《風寒感冒的基本預防》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南，
