編者按:眾所周知, 足療保健包括兩大部分, 足部按摩和足浴。 足療呢, 就是運用中醫原理的一種自然的療法。 那, 足療有哪些好處呢?一起來看下吧。
足療的好處
1、強身健體、延年益壽
2、防治精神衰弱和失眠
3、防治高血壓
4、防治風濕性關節炎
5、防治腿腳麻木
6、防治糖尿病
7、防治感冒、祛寒暖身
8、美容減肥
9、防治腦縊血和腦血栓
10、消除疲勞, 使人感到輕鬆愉快
足療指南 教你看腳10秒鐘判斷健康
腳頻繁痙攣
問題癥結:腳突然抽筋, 或是肌肉的猛然收縮, 可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。 有時候, 在躺著的時候, 一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣,
如果這種情況經常發生, 那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。 孕婦在晚期妊娠一定要小心, 要增加血流量, 防止這種情況發生。
解決辦法:試著彎曲腳, 按摩疼痛的部位。 也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。 為了避免腳抽筋, 睡覺之前伸展腳, 然後喝杯熱牛奶來補充鈣。
腳和腳趾無毛
問題癥結:迴圈不暢通, 通常是由血管病引起的。 由於動脈硬化, 心臟無法把足夠的血供到腳, 就會出現這種現象。 供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。 站立的時候, 腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時候, 腳馬上會變得蒼白。
腳趾稍微下陷, 有勺子形狀的壓痕
問題癥結:這是貧血的表現。
貧血時, 指甲也會出現相同的狀況:顏色和甲床都會呈現蒼白。 而且指甲易碎, 腳總是感到寒冷。 疲勞是貧血的首要症狀, 其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。
解決辦法:通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血。
無法治癒的腳掌疼痛
問題癥結:這是糖尿病的主要表現。 升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞, 表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。 糖尿病的其他表現還有經常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易饑餓或體重減輕。
解決辦法:馬上治療潰瘍,
寒腳
問題癥結:這種情況多發生在女性身上。 女性的核心身體溫度會比男性低, 所以即使她們很健康, 對寒冷也會很敏感。 40歲以上的女性如果有寒腿的現象, 那可能是甲狀腺功能不足, 因為甲狀腺會調節身體溫度和新陳代謝。
此外, 迴圈不暢也是原因之一。
解決辦法:絕緣的天然材料保暖最管用。 如果你有除了寒腳之外的健康問題, 建議你去看醫生。
腳指甲厚重、發黃
問題癥結:這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。 甲癬患者通常毫無知覺, 所以會持續好幾年都不會發覺。 但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲, 導致指甲發出難聞的味道, 顏色變深。
糖尿病患者、有迴圈問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。
解決辦法:看專業的治腳的醫生或經常去醫生那裡做治療。
總結:足療保健, 好處是非常多的, 基本上, 一般人都是可以通過足療的按摩手法來緩解身體疼痛及不舒適的。 所以, 為了讓自己身體更健康一點, 試試足療按摩吧。