現在很多的白領早晨起來之後都會發現臉部會水腫，
臉部浮腫的原因是什麼呢?長期臉部浮腫對身體有沒有傷害呢，
首先我們要弄清楚臉部水腫是什麼原因，
然後才能對症治療，
趕緊來看看詳細的介紹吧!
臉部水腫原因有哪些， 怎樣消除
現在年輕人的生活大多數都處於早上起不來晚上睡不著的狀態， 而且很多朋友們都會發現早上照鏡子的時候臉部腫的厲害。 這其實是身體血液迴圈不良， 臉部滯留了多餘水分， 會讓臉看起來比實際要胖很多， 不想變成包子臉的朋友們就快來看看吧!
臉部水腫原因大揭密
第一：生活不規律， 壓力問題， 會使令淋巴系統運作減慢， 令體內囤積過剩水分無法被排走， 造成身體水腫情況， 臉部水腫更加明顯。
第二：經常熬夜， 睡眠不足， 亦會令臉部浮腫， 除不夠靚外， 還表示身體積聚了很多毒素及水分， 故排毒及去水腫是當務之急。
快速消除臉部水腫的方法
第一：禁食重口味的食物
飲食和浮腫是與當天吃了什麼有著密切的關係， 一些多鹽， 重口味的食物儘量少吃或者不吃， 可以多喝點蜂蜜水搭配上一顆瘦臉果， 對於瘦臉、消除臉部水腫都有不錯的效果。
第二：多吃排水食物
黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯的排水食物， 當然不能馬上立竿見影， 但是長期堅持就一定會有效果哦!
第三：常泡澡
泡澡是最佳消除浮腫的方法， 利用水的溫度來提高身體的新陳代謝， 促進血液迴圈， 這樣就能將多餘的廢物水分從身體內掃光。
第四：多運動
常常運動的朋友們， 氣色與體態都比不愛運動的人好的多， 而且臉部也不易浮腫， 其中有氧運動效果最好。
第五：少吃寒冷的食物
多吃寒冷的食物會增加腸胃的負擔， 導致腸胃疲憊不堪。 而且使體內的水分滯留下來， 讓體內積水導致浮腫， 所以少攝取寒冷的食物。
第六：日常小動作
1.在雙手的中指指腹倒一些精華液， 然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓， 注意方向不要顛倒， 按摩10次後移到下一個動作。
2.接著， 用手指指腹按壓顴骨位置， 然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，
臉部浮腫的原因是什麼
吃鹽過多
吃鹽過多， 也會讓你的臉一直處在腫的狀態中的， 這是因為過量的鹽， 會阻滯你的體內把多餘的水分排出去。 因此， 建議你吃清淡的食物， 可以自然改善你的臉腫情況。
飲食錯誤
有些人喜歡吃冷飲或者是吃涼性的東西， 其實在夏天的時候可以， 但是冬天的時候， 不建議你這樣， 即使是夏天的時候， 吃西瓜也要適量， 不然， 也會導致臉腫的情況。
壓力過大
壓力過大， 人不能及時把生理機理上的一些東西， 代謝出去， 自然就會上臉， 情緒上臉， 或者是你的體內垃圾上臉， 也會導致你的臉腫的， 改善個人情緒， 減少壓力。
化妝品毒
有些人的臉腫， 是與化妝品有很大的關係的。 也許是這種化妝品不適合你， 也許是你對這種化妝品有過敏的情況。 避免使用同類化妝品或者是含有使你過敏的成分的化妝品。
所涼所致
人如果是發凍了， 自然也是浮腫起來的， 就如你把豬肉放在冰箱裡， 因為結冰後， 其體積也會增大一樣的道理。 人要是常在外面受涼， 水分滯留， 自然就會出現臉腫的情況。
推薦消除臉部浮腫的三大常見方法
針對非疾病因素引起的臉部水腫， 一般可採取以下方式來消除浮腫臉：
1、冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫
洗臉時先用溫水， 接著用冷水拍打30秒， 再用溫水輕拂， 再用冷水拍打， 冷熱交替的洗臉法， 能促進血液迴圈， 不但能瘦臉， 還能排毒，
如果要效果更明顯， 還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。 不過， 不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯， 也不要停留在一個地方時間過久， 小心“凍傷”皮膚。
2、多食排水食物消除臉部浮腫
冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品， 同時又具有排水效果。 還要少吃高鹽份食物， 那會增加浮腫感。
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正， 不要加奶加糖， 否則反而會增肥。
不過， 靠飲食瘦臉可別指望一天兩天， 只有讓它成為你的生活習慣才行。
3、臉部按摩消除臉部浮腫
將手掌搓熱， 在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓， 至耳朵、耳後;將下巴置於手心中， 雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。
每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5～6次，可暢通淋巴迴圈，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露，效果事半功倍。
結語：臉部水腫是現代人經常出現的情況，很多的人都知道睡前喝水會造成臉部水腫，其實很多的原因都會引起水腫的哦!希望上述介紹的這些去除臉部水腫的方法，能夠幫助大家哦！
每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5～6次，可暢通淋巴迴圈，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露，效果事半功倍。
結語：臉部水腫是現代人經常出現的情況，很多的人都知道睡前喝水會造成臉部水腫，其實很多的原因都會引起水腫的哦!希望上述介紹的這些去除臉部水腫的方法，能夠幫助大家哦！
