手杖就像是老年人的“第三只手”， 沒有了“這只手”， 老年人的晚年會過得非常不愉快。 當我們老了之後出門靠的不是任何人而是手杖， 並且手杖還可以讓老年人的身體得到一定的鍛煉。 在手杖的選擇方面也是有很多要求的。 下面我們就介紹下選擇老年人手杖的四大要素：
選擇老年人手杖的四大要素
一、老年人手杖的材質
一般老年人的手杖大多為藤、木頭、竹或鋁合金制的， 高級手杖還有碳纖維材料的。 材料的種類雖然多， 但所有手杖必須又輕又靈活， 這樣用起來才不會感到累。 選擇時還要注意，
二、老年人手杖的長度
長度合適的手杖， 可以讓老年人行走起來更舒服、更安全， 也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。
手杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上， 站直後， 兩手自然下垂， 取立正姿勢， 胳膊肘應有20度彎曲， 然後測出手腕部皮膚橫紋至地面距離。 這個尺寸， 就是您的手杖的理想長度。
參考公式：手杖長度=0.72×身高。 這樣的長度才能更好地維持身體平衡。
小貼士：一般老年人用的手杖， 拄起時高度不應超過自己的腰部。
老年人手杖長度不合適的後果：手杖太長時會增加肘關節彎曲程度， 增加上臂三頭肌的負擔;也會使手腕往外溜， 握力降低;還會使肩膀往上提， 造成脊柱側彎。
三、老年人手杖的“尖頭”
每個手杖底部有個“尖頭”， 好的尖頭觸到地面， 形成的角度會讓使用者很舒服， 而且也防滑。 不論是哪種材料的手杖， 在與地面接觸的部位都必須加防滑墊， 這樣才能避免打滑。
四、老年人手杖的握柄
老年人手杖的握柄部分不宜太小， 否則對使用者的手關節不利;如果您的手掌容易出汗， 避免使用塑膠的握柄， 軟木或乳膠質的手杖是最好抓的。
以上呢就是選擇老年人手杖的四大要素， 你是不是瞭解了?身在遠方的兒女因為工作原因不能守護在爸爸媽媽身邊， 不妨就給爸爸媽媽買個“第三只手”。
