長期出現多夢失眠是身體狀況的一種外在體現， 反映了身體中各種隱藏的不了狀態， 所以當人們經常出現多夢失眠的狀態就必須對自己的健康狀況多加注意， 必要時要進行健康檢查， 下面就讓我們一起來看看失眠多夢是什麼症狀吧?
1、青年期起病， 中年期逐漸增多， 兒童罕見， 女性常見。 約占失眠患者的15％患者愈不能入睡時愈試圖使自己睡著， 愈接近睡眠時愈顯得興奮或焦慮， 形成惡性循環。 試圖入睡的意念成為失眠的驅動因素， 看電視或看書時卻可能輕鬆入睡
2、導致失眠的外在因素包括持續存在難以產生睡意的環境和缺乏睡眠相關行為的聯想。
3、晨起後頭腦不清晰， 感覺程度不等的不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑， 常表現消極和精力不足， 注意力、警覺和對食物關注下降。 病程持續數年或數十年。 有些患者發生催眠藥過量、依賴、成癮或酗酒等， 或濫用興奮劑試圖控制白天的疲勞。
4、多導睡眠圖顯示睡眠效率降低， 睡眠潛伏期和NREM睡眠1期延長， 覺醒次數增多， NREM睡眠3、4期縮短， 肌肉緊張和首夜顛倒效應等。
失眠多夢是什麼症狀， 以上就是失眠多夢有症狀介紹， 日常生活中， 失眠患者應該多掌握一些自我調節的方法， 以便於在發現病情能夠及時調節， 保持一種平和、樂觀的心態看待疾病。 避免帶來更大的危害。
