【導讀】炎熱夏熱, 人們易中暑, 出現頭痛、噁心等症狀, 使人們飽受不適症的折磨。 所以在夏季要特別注意防暑, 那麼夏季該怎麼防中暑呢?今天小編就為您帶來夏季常喝十款養生茶預防中暑, 希望夏季常喝十款養生茶預防中暑能對您有所幫助。
夏季常喝十款養生茶預防中暑
二子茶
枸杞子10克, 五味子3克, 沸水沖泡代茶飲, 有生津止渴、益氣補陰的作用, 但有濕熱者不宜飲用。
銀菊茶
金銀花、菊花各3克, 將兩藥洗淨晾乾, 沸水泡開即可。 每日代茶頻服。 具有清涼解暑, 清熱解毒之功效。
綠豆薄荷茶
綠豆10克,
荷葉茶
帶梗荷葉30克, 切碎, 沸水沖泡20分鐘, 代茶飲, 有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。
竹葉茶
青竹葉50~100克, 將竹葉洗淨, 加水煎即可。 每日代茶飲用, 可清涼解暑, 利尿除煩, 是民間盛行的夏季清涼飲料。
夏季常喝十款養生茶預防中暑
菊決槐花茶
取白菊花、決明子、槐花各10克, 煎水代茶飲, 有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
竹蓮茶
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克, 煎水代茶涼飲, 有解暑、健脾胃、助消化之功效。
藿香茶
藿香、佩蘭各6克, 切碎, 加茶葉6克, 用沸水沖泡10分鐘代茶飲, 有祛暑、化濕和中功效, 適用於流感及輕度中暑患者, 是夏季防暑佳飲。
雙葉茶
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎, 加綠茶3克,
雙花茶
金銀花、白菊花各5克, 以沸水沖泡代茶飲, 有清熱解毒、祛暑消炎之功效。
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