秋季是喉嚨痛的高發期， 乾燥的氣候、上火、感冒了或扁桃腺炎都會引起喉嚨痛， 喉嚨痛是最容易襲擊人們的一種病症， 那麼秋季喉嚨痛怎麼辦呢？其實治療秋季喉嚨痛的方法很簡單， 小編教你秋季喉嚨痛的治療方法。
1、前頸部刮痧
感冒後常常會感到咽喉腫痛， 在前頸部刮痧能起到清喉利咽的作用， 可有效緩解疼痛。 取坐位或仰臥位， 在要刮拭的前頸部均勻塗抹刮痧油， 用刮痧板的平面從上向下沿正中線刮拭， 到天突穴（頸部前正中線上， 兩鎖骨中間的胸骨上窩中）處止。 然後， 再分別刮拭兩側部位，
2、用鮮橄欖泡水
每日可取一枚新鮮橄欖， 以開水沖泡飲用， 如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重， 可增加少許食鹽混合飲用。 鮮橄欖可反復沖泡飲用， 飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉， 而是直接咀嚼食用， 可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。 此外， 也可以取鮮橄欖果2枚， 放入綠茶中沖泡飲用， 還可搭配少量蜂蜜， 以起潤肺護嗓的功效。
3、蒸氣吸入法
嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。 在水槽裡開著非常燙的熱水。 用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中， 當水在流的時候側著頭。 深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中， 這樣做大概5到10分鐘。 每天重複幾次。
