失眠是很多人的困擾，
很多人就是晚上睡不著白天還會犯困，
而且嚴重影響了正常的工作和學習，
不僅給自己帶來影響，
還給家人、同事造成了一定的負擔，
那麼此時就需要進行治療，
那麼失眠的治療方法有什麼?
1、填臍療法：取酸棗仁，
研為細末，
置肚臍中，
外用傷濕止痛膏固定，
1日1換。
2、飲食療法：取大棗，
小麥，
冰糖，
先取大棗、小麥水煎去渣取汁，
納入冰糖烊化頓服，
每晚1次。
3、 藥粥療法：取大棗，
元肉，
大米，
砂糖適量。
先取大米煮粥，
待沸時加入大棗、元肉，
煮至粥熟時，
調入冰糖，
再煮一、二沸即成，
每日1劑。
4、保健療法：每天按摩太陽穴，
5、敷足療法：取朱砂， 加漿糊適量調勻， 置於傷濕止痛膏上， 貼敷于腳心湧泉穴上， 包紮固定， 每晚1次。
這些都是一些比較常用應對的失眠的方法， 要是輕度失眠的話， 可以選擇其中一兩種方法進行試驗， 要是有效當然好， 那就好好睡上一覺， 要是沒有效果的話， 那就要到專業正規的醫院進行有效的治療。
