夏季降血壓的茶飲有哪些？

夏季是高血壓的高發期， 日常生活中應該如何降血壓呢?專家指出， 要降低血壓除了平時加強飲食管理之外， 還可以適當多喝一些有利於降血壓的茶飲。

降血壓茶飲一：玉米須茶

玉米須有很好的降壓作用， 同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。 每次用玉米須25克泡茶飲用， 一日數次， 可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓， 療效明顯而且穩定。

降血壓茶飲二：枸杞茶

枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外， 還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。 一般每日用量9克， 泡水服用即可。

降血壓茶飲三：菊花茶

菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用， 每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲， 有平肝明目、清熱解毒之效。 適應高血壓、動脈硬化患者常飲。

降血壓茶飲四：決明子茶

決明子茶每天數次用15克決明子泡水代茶飲， 有降血壓、降血脂、清肝明目等功效， 適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。

微微健康網小提示：芹菜、番茄、苦瓜等有降壓功效的蔬菜和水果， 日常飲食中多攝入將有利於疾病的控制和預防。