女人要保養好, 就要注意日常的飲食習慣, 瞭解哪些東西可以吃, 哪些不能吃。 那麼, 到底哪些東西不適合女人在清晨空腹食用呢?
清晨最不應該吃的三種食物:
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1忌喝大量冰涼的飲料:
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道, 導致突發性攣縮。
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2忌空腹吃香蕉:
香蕉中除了含有助眠的鉀, 還含有大量的鎂元素, 若空腹食用, 會使血液中的含鎂量驟然升高, 而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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3忌空腹吃鳳梨:
鳳梨裡含有強酵素, 空腹吃會傷胃,
小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。 空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜腸壁造成刺激, 引起胃痙攣。
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