我們人體有7個“排污口”, 找到“排污口”, 把濕毒排出去, 人就會少生病, 不生病, 其實這些排污口很好找, 他們都“窩”在關節的部位。
1、腋下:
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位, 可以去心臟的鬱火毒素, 應常常去按揉, 以疏通這口井。
2、肘窩:
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題, 可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘, 會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。 每一到兩週一次, 可保這口排汙井的通暢, 排出心肺毒素。
3、膝窩:
膝窩又稱膕窩, 在窩的中心點上, 有一個重要穴位叫委中穴,
4、陰陵泉:
是脾經的合穴, 從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入, 可以健脾除濕。 它在膝蓋下方, 沿著小腿內側骨往上捋, 向內轉彎時的凹陷, 就是陰陵泉所在。 每天要用手指按揉這裡, 時間不拘, 空閒的時候就可以, 但要保證一天總共10分鐘以上。 如果你體內有脾濕, 按這裡會疼, 但是堅持按揉, 你會發現疼痛再逐漸減輕, 說明你的脾濕在好轉。
5、足三裡:
是治脾健胃的第一穴, 除濕當然也少不了它。 刺激的最好方法是艾灸。
6、承山穴:
是最有效的祛除人體濕氣的穴位, 其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。 因為承山穴在足太陽膀胱經上, 膀胱經主人體一身之陽氣, 所以, 刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣, 排出人體濕氣。 大多數人,
7、豐隆穴:
配合足三裡按摩豐隆穴可以祛濕化痰, 豐隆, 象聲, 轟隆打雷。 長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。 從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點, 連成一條線, 然後取這條線的中點, 接下來找到腿上的脛骨, 脛骨前緣外側1.5寸, 大約是你兩指的寬度, 和剛才那個中點平齊, 在附近壓按, 最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方,