痔瘡是比較高發的肛腸病， 給患者帶來身體和心理上的傷害， 痔瘡可說大也可說小， 引起痔瘡最大的原因就是飲食習慣不好、生活作息不規律。 日常飲食中， 有很多食物可以預防痔瘡的， 下面小編來介紹預防痔瘡的食物有哪些。
預防痔瘡蔬菜一萵苣：別名萵荀、香烏筍。 性微寒， 味甘苦， 如脾、胃、肺經。 具有開通、疏利、消積。 萵荀含有豐富的維生素C、天然葉酸、鐵， 還含有糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成份。 常食萵荀， 促進腸蠕動， 預防便秘， 減輕肛門局部血管的壓力，
預防痔瘡蔬菜二捲心菜：又名球甘藍， 別名圓白菜或洋白菜。 性平味甘。 多吃捲心菜， 可促進食欲， 促進消化， 預防便秘， 治療痔瘡， 是肛腸患者的有效食品。
預防痔瘡蔬菜三白蘿蔔：生吃可促進消化， 還有很強的消炎作用， 其辛辣的成份可促進胃液的分泌， 調整胃腸機能。 另外， 所含豐富的粗纖維， 能促進胃腸蠕動， 保持大便通暢。
預防痔瘡蔬菜四菠菜：性涼， 味甘， 有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
預防痔瘡蔬菜五紅薯：紅薯中的纖維物質在腸內吸收大量水分， 增加糞便體積， 對促進胃腸蠕動和通便非常有益， 常用來治療痔瘡換及肛裂。
溫馨提示：以上即是小編介紹的預防痔瘡的食物有哪些， 相信大家應該知道飲食中該多添加哪些食物了。
