我們一直提倡每天一個雞蛋， 因為雞蛋中蛋白質所含的氨基酸比例非常適合人的吸收， 其吸收利用率高達98%， 尤其是5分鐘的煮雞蛋營養價值最高。 那麼雞蛋熱敷是否能消除水腫呢？
謠言：雞蛋熱敷消水腫?
相信很多人都會有這樣的經歷， 休息不好， 久坐不起、或者飲食不當的時候很容易水腫。 身體一旦進入了水腫的狀態， 看起來就會“大了一號”!現在網上盛傳一個快速消水腫的方法， 用雞蛋敷一敷， 就可以輕鬆消水腫!這種方法靠譜嗎?
真相：雞蛋熱敷可以活血化瘀
臉部會水腫是因為皮膚下面的淋巴管裡,有太多水分沒排出，
論證：身體水腫要排出水分
如果想要消除身上的水腫症狀， 那麼就應給身體補充維生素C、維生素E、鐵和鉬等營養元素。 維生素C有利毛細血管的健康， 有助減輕水腫症狀， 而維生素E則可以促進身體的新陳代謝， 提高代謝率和調節荷爾蒙的分泌， 有利消除身體水腫。
另外如果經常會出現身體水腫的情況， 還可以多吃些紅小豆， 紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、可刺激腸道， 有良好的利尿作用， 對水腫很有作用。 西瓜有超強利尿功效， 多吃西瓜可以快速的排出身體的水分，
