中醫養生的常見誤區

以下來看看生活日常生活中人們對中醫養生常見的三大誤區。

誤區一：養生不關年輕人的事

切勿認為養生僅是為了長壽， 或認為養生只是老年人的事。 養生在於調和陰陽， 流通氣血， 保證人體的健康， 同時也提高心理的調適能力。 現代人的壓力大了， 亞健康狀態越來越呈現年輕化， 因此對於任何年齡的人來講， 養生是必不可少的。

誤區二：看中醫就是吃中藥

西醫將人體當做機器， 如某個部件損壞， 就更換維修。 而中醫則將身體與精神當做一體， 陰陽二氣互立互存， 因此中醫在治療疾病時， 往往是將身體恢復到陰陽平衡的狀態，

誤區三：輕微不舒服就趕緊吃藥

“是藥三分毒”， 中藥也不例外， 頻繁吃藥會降低人體自身的免疫力。 而人體免疫功能有很強的抗病毒能力及自我恢復能力， 因此要健康， 增強自己抵抗能力非常重要。 要懂得一些中醫保健知道， 既能防患於未然， 也可自行調養恢復。 健康養生網提醒：養生方法因人而異， 切不可盲目亂試。