很多女白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越， 健康怎麼會比平常人差呢。 其實， 細細分析， 不難發現幾大原因使女白領成為一個健康“弱勢”群體， 那麼女白領們該如何做好保健養生呢？
1、馬馬虎虎健身
有的女性朋友們知道健身對自己的身體有好處， 因而辦健身卡想要去健身， 既讓自己的身體更加苗條， 還可以強健身體， 兩全其美。 然而， 健身房裡總是有些馬大哈， 對於健身， 女性朋友們如果不認真對待， 也相當於沒有運動一樣， 馬馬虎虎的健身完全起不到任何對身體有益的效果。 運動要流汗， 才能夠為身體排毒，
2、長期穿高跟鞋
高跟鞋是每個女人都喜歡的物品， 胖MM們可以穿上她使自己顯得纖瘦。 高跟鞋是女人成熟、性☆禁☆感的標誌。 喜歡苗條身材的女性一定是高跟鞋不離腳。
3、從不做婦科檢查
有多少女性朋友們是定期做婦科檢查的， 少之又少， 大都是等到了感覺身體不適的時候才會想到去醫院做檢查。 想要擁有一個健康的好體魄， 就要時時刻刻瞭解自己的身體狀況， 完全掌握自己的身體狀況， 就要定期做婦科檢查， 或者是每一年做一次體檢， 也能夠更加有針對性的保養自己的身體。 從現在開始， 別再忽視婦科檢查嘍！