坐月子能吃西瓜嗎

女性生育後 做月子補充水果是必須的， 但是一定要記住水果不能是冰箱取出或者冰鎮的， 就和您說的西瓜。

夏天在熱月子內不能接觸冷凍食物。 不能接觸油膩食物。 多吃水果。 妊辰紋也會慢慢消失。

產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。

如果是夏天， 西瓜是可以吃， 適量食用西瓜不傷脾胃， 還能促進食欲， 這對於身體健康有益， 不過也不要過量吃， 因為西瓜屬涼性， 坐月子期間， 產婦身體虛弱， 不宜多食用， 以量少為宜。

西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外， 還有鈣、磷、鐵等礦物質，

這些都是產婦體內不可缺少的營養物質。 西瓜內含水分高達95%左右， 產婦食後不但能解渴消暑， 而且可以增加乳汁的分泌量。

西瓜不同於冷飲， 適量食用不傷脾胃， 還能促進食欲。 當然， 產婦不宜吃冰鎮過的西瓜。