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大熱天那些人群不能吃西瓜?

 炎炎夏日, 西瓜算得上是最受歡迎的純天然“飲料”了。 在中醫裡, 它被稱為“天然白虎湯”, 是清熱、解暑、利尿的佳品。 然而, 西瓜並非人人皆宜, 以下幾種人應該限量。

什麼人不宜吃西瓜

1、腎功能不全者不要吃西瓜

腎功能不全的人, 如果攝入過多水分, 很難將其排出體外。 這類患者如果吃過多西瓜, 不但會使水腫加重, 還易導致其體內的血容量增多, 誘發急性心力衰竭。

2、口腔潰瘍的人不要吃西瓜

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。 吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出, 從而加重陰虛和內熱, 導致患者癒合時間延長。

3、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒, 吃多了容易傷脾胃。 李時珍在《本草綱目》中記載:西瓜、甜瓜, 皆屬生冷, 世俗以為醍醐灌頂, 甘露灑心, 取其一時之快, 不知其傷脾助濕之害也。 所以, 脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。

4、感冒初期的病人不適宜吃西瓜

醫學認為, 不論是風寒感冒還是風熱感冒, 在表未解之前若攻之會加重病情。 因為西瓜有清裡熱的作用, 所以感冒初期吃西瓜會導致感冒病情加重或病程延長。

5、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分, 糖尿病患者吃西瓜過量, 會增加糖尿病患者的腎臟負擔, 還會導致血糖升高、尿糖增多等後果。 所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量。

6、孕婦和產婦要少吃西瓜

孕期女性體內胰島素相對不足, 對血糖的穩定作用下降, 如果西瓜吃太多, 攝入過量糖分,

會造成糖在血液中的濃度過高, 對健康不利。 此外, 產婦在剛生產完之後, 體質比較虛弱, 西瓜性寒, 中醫認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。

其實, 以上人群並非一點西瓜不能吃, 只需掌握正確吃法:絕對不能吃冰鎮的, 貯藏時, 可放在冰箱冷藏室的最下層(溫度大約是8-10℃), 拿出後在室溫下放置一會再吃, 此時口味最好;每次吃的量不要超過一兩塊, 而且要慢慢地吃;吃西瓜時, 多吃西瓜靠皮的位置, 它比瓜瓤的營養還高, 所以, 儘量啃得乾淨一些;最好在立秋之前吃, 立秋後天氣寒涼, 體質較寒的人不宜食用。

另外, 用西瓜皮和紫菜、蝦仁一起燒湯, 能起到冬瓜、絲瓜的作用, 有利於清暑濕, 也可以和綠茶一起泡水喝, 解渴效果更佳。

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