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月子中怎樣洗澡

產婦雖然應當經常洗澡, 但是產後氣血虛弱、抵抗力差, 容易受邪氣侵害。

所以產後洗澡時應注意保暖, 以防風、寒、暑、熱乘虛而入。

在產後洗澡應做到“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。 在冬天洗澡, 必須密室避風, 浴室宜暖, 水溫適宜, 洗澡時不能出太多的汗, 因為出汗過多會傷陰耗氣, 導致頭昏、噁心欲吐等情況發生。

夏天的浴室宜空氣流通, 洗澡水與人的體溫相宜, 37度即可, 不可貪涼, 否則會因為滿足一時之快而導致無窮後患。

洗澡後, 不要立刻把濕頭髮紮成辮子, 不可立即睡覺, 否則濕邪侵襲會導致頭痛、頸痛。

過分饑餓或剛吃飽時都不宜洗澡, 最好洗淋浴。

洗澡的次數不能太多, 比正常人略少為宜。

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