坐月子可以吃榴槤嗎

榴槤素來有“水果之王”的稱號， 它獨特的氣味有人喜歡、雖然味道難聞， 但卻也是很多人的大愛， 但是其營養價值卻是不容質疑的， 喜歡榴槤的產婦糾結了， 坐月子可以吃榴槤嗎？

榴槤果肉含有多種維生素， 營養豐富， 香味獨特， 除了含有很高的糖份外， 含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素， 脂肪， 鈣， 鐵和磷等。 榴槤含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 是良好的果品類營養來源。

現代營養學研究發現， 榴槤營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 溫暖身體， 屬滋補有益的健康食物；榴槤性熱，

那麼， 產婦坐月子可以吃榴槤嗎？

榴槤坐月子的時候要吃的， 而且用來褒湯喝， 很下奶， 而且非常補。

媽媽需要補， 但是寶寶確不能夠太補， 是互相矛盾的。

因而， 產後是溫補， 但不宜吃太過燥熱的東西。 如在產後第三周開始吃點溫性的水果：獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。