失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足， 經常失眠的女性容易出現精神萎靡、面色蠟黃、反應遲鈍等表現， 長期失眠甚至出現身體疾病， 所以我們要積極治療失眠， 那麼治療失眠大概要多少錢呢？那樣看您選擇的什麼樣的醫院和什麼樣的治療方法了， 下面為大家推薦幾種治療失眠的好方法。
1.糖、醋催眠法
長途旅行勞累， 難以入寐， 可用食醋1~2湯匙， 沖入溫開水1杯慢服， 爾後靜心閉目， 自然安眠。 暴怒之後， 可飲糖水1杯， 即可蕩滌胸中鬱火而安睡。
2.沐浴法
每晚臨睡前， 用35~45℃左右的溫水洗澡，
3.靜臥放鬆法
對臨睡焦慮、難以入眠的人特別有效。 方法是自然仰臥， 雙手重疊輕置肚臍上， 呼吸均勻， 排除雜念並全身放鬆。 默念“天地悠悠， 身心俱松， 雜念不起， 酣然入夢……”也可採用數息法， 以幫助入睡。
4.棗仁桂圓粥食療
適用於中老年長期失眠者。 取酸棗仁（研成細末）、桂圓肉各15克， 粳米100克， 共煮為粥， 早晚食用。 如心肺功能不好者， 可加少量百合、蓮子；脾胃不健者， 可加紅棗、苡仁、山藥；肝腎不足者， 可加杞子、芡實。
5.茶婆枕
陳粗茶泡飲後， 將茶葉渣曬乾， 收集約500克， 裝入枕心（可加入幹茉莉花適量）， 外加枕套， 製成枕頭。 可清心安神治失眠。
這些方法可以有效緩解失眠症狀， 失眠症患者還應該毫不猶豫地戒除以往的不良嗜好和習慣， 養成良好的飲食習慣與規律的作息習慣。 治癒治療失眠大概要多少錢， 這個要看患者自身的情況和選擇的醫院。
