方法步驟：
01 首先補鈣的時間最好從懷孕20周之前就開始， 一方面此時胎兒身體進入快速生長期， 脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化）， 另一方面， 可以防止孕期缺鈣抽筋， 因此孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。
02 其次補鈣建議儘量食物補充， 每天保證喝兩袋牛奶或優酪乳、豆漿一袋， 至少吃一個雞蛋， 吃點海帶、蝦皮， 大豆、深色蔬菜， 這樣子的話， 女性就不會缺鈣， 另外， 還可選擇鈣劑， 進行專門的補鈣。
03 另外， 女性增加戶外活動， 建議每天散步堅持30至40分鐘， 這樣子有利於鈣質的充分吸收， 使體內產生促進鈣吸收的維生素D，
提倡飲食清淡，多食富含維生素C如新鮮蔬菜、瓜果和植物蛋白如豆類及其製品的食物。在可能條件下，儘量以豆油、菜子油、麻油、玉米油、茶油、米糠油、紅花油等作為食用油。提倡不吸煙，不飲烈性酒。雖然少量低濃度... [詳細答案]
1、合理的膳食。在所有的防治措施中，首先應該積極預防動脈粥樣硬化的發生。合理的膳食尤為重要。 ⑴、膳食總熱量不能過高，以維持正常體重為度，40歲以上者要預防發胖。正常體重的簡單計算方法為：身高釐米-... [詳細答案]
女性在懷孕後，體內雌孕激素水準升高，可以引起乳腺腺管或者腺泡發育，擴張，引起乳☆禁☆房疼痛，這是正常現象，建議您在孕期要佩戴寬鬆的胸罩，避免壓迫，引起不適 [詳細答案]
1．手術治療：主要包括開顱手術和經蝶竇手術治療。 2．放射治療：對垂體腺瘤有一定效果，可以控制腫瘤發展，有時使腫瘤縮小，致使視力視 野有所改進，但是不能根本治癒。 3．藥物治療：溴隱亭為半合成的麥角... [詳細答案]
你好，孕婦期可以吃蓮子的，蓮子對於 胎兒以及孕婦是沒有影響 的， 在懷孕 期間不要挑食，營養 均衡 促進胎兒發育為宜，另外在 懷孕 期間少吃桂圓 、山楂、螃蟹 、甲魚等食物。 [詳細答案]
