方法步驟：
01 孕婦補鈣不是越多越好：這是很常見的誤區， 一般規定孕婦日平均攝入鈣的最高限量定為2000毫克， 當用量增加， 就會影響到比如鐵、鋅等的吸收。 可見， 孕婦補鈣並非越多越好。
02 孕婦補鈣要選擇適合自己的鈣片：這個大家一個都不會注意到吧， 每個人的體質不同， 選擇的鈣片也是不同的， 要注意閱讀產品說明， 並考慮自己的身體狀況， 選擇最適合的鈣片。
03 吃完鈣片後不要馬上喝茶：吃完鈣片不要馬上飲茶， 因為茶中的單寧會影響鈣的吸收， 不利於孕婦補鈣效果。
孕婦補鈣注意事項
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