初生嬰兒出現便秘是很多媽媽們會遇到的問題， 因為寶寶一旦排便困難， 往往不會像成人那樣積極想辦法解決問題， 反而本能地拒絕排便， 這樣勢必會加重便秘， 甚至引發肛裂、痔瘡等疾病， 形成惡性循環。 而且由於寶寶年紀小， 也不能過多使用藥物， 所以怎麼治療寶寶便秘成為了媽媽們頭疼的問題。
便秘不是小問題
寶寶便秘是指大便堅硬， 排便困難， 排便時疼痛或哭鬧， 排便的時間及週期延長等情況。 大便性狀與寶寶的年齡、飲食結構等有關。 正常的排便次數因人而異， 一般認為， 每天3次以內至隔日1次均屬正常。
胃實脾虛為主因
中醫認為， 脾胃是人身後天之本， 氣血生化之源。 其中， 脾主升清， 即脾將食物消化後吸收的營養輸布全身；而胃主降濁， 將消化剩下來的雜質傳送大腸排出體外。 脾升胃降相互影響， 脾胃升降有序則人體無病， 脾胃升降紊亂就會出現各種疾病。 引起寶寶便秘的原因包括胃實不降和脾虛不升兩個方面。
胃實不降：多由於飲食未能及時消化， 腐敗化熱而成。 常見症狀包括大便幹結、肚子脹或疼、肚皮熱、哭鬧、口氣臭、手心熱、感冒時嗓子疼， 舌紅、苔黃厚等。
脾虛不升：多由消化能力有限， 胃腸蠕動緩慢引起。
中醫治療小方法
1、飲食調理。
寶寶大便不通， 首先可以試試喝杏仁露。 中醫認為， “肺與大腸相表裡”， 杏仁露具有降肺氣、通大腸的作用， 能夠促進排便。 年齡稍大的寶寶可以試著吃一些炒黃豆， 一來促進寶寶牙齒和下頜骨發育， 二來黃豆能增加胃腸蠕動， 促進排氣排便。
2、運動療法。
中醫認為脾主四肢， 因此， 適當的運動可以促進脾胃升降運動， 幫助寶寶排便。
3、常用中成藥。
根據以上判斷方法， 胃實便秘可以選用小兒化食丸、王氏保赤丸等。 脾虛便秘可以選用健脾消食丸、健兒消食口服液等。 服用方法及用量根據寶寶病情， 參考藥物說明書應用即可。
4、按摩腹部。
在寶寶睡覺時， 媽媽用自己掌心的勞宮穴對準寶寶的肚臍， 手掌隨著寶寶的呼吸， 自然地上下運動， 時間半小時左右。 按摩腹部具有健脾和胃， 調和陰陽的作用， 無論是虛證、實證都可運用。
寶寶便秘危害大 影響身心健康
1、對排便產生恐懼。 由於大便硬結， 寶寶排便時引起肛門疼痛， 對排便產生恐懼心理， 在反復的恐懼心理刺激下， 形成不小的精神心理壓力， 這種壓力勢必影響寶寶的心理健康。
2、影響神經發育。 食物及其代謝產物長時間聚集腸道內， 在腸道細菌的作用下產生大量有害氣體和毒素， 經腸壁吸收進入血液， 久而久之會使腦神經接受刺激和發放衝動能力減弱， 寶寶的記憶力、邏輯思維和創造力下降。
3、體格發育遲緩。 長期便秘所產生的精神緊張， 導致胃腸激素分泌和調控異常， 寶寶易出現腹痛、腹脹、食欲不振， 因厭食而加重了寶寶營養不良， 生長發育遲緩。
4、有礙面部美容。 大量糞便在腸道內長時間蓄積， 產生毒素並作用於機體， 影響面部皮膚新陳代謝， 寶寶面色無光， 皮膚粗糙， 易長癤瘡。
基於便秘對寶寶身心健康的危害， 家長一定要重視， 及時就診處理。
寶寶便秘怎麼辦？寶寶食譜來幫忙
香蕉奶味粥
香蕉有大量的鉀和維生素C， 有助腸胃蠕動， 還能提高寶貝的免疫力。
原料：配方奶粉4勺， 大米爛粥1碗， 香蕉1根， 葡萄乾10克。
製作：葡萄乾切碎， 將配方奶粉倒入煮好的大米爛粥裡攪勻， 香蕉搗成泥加入奶粥裡， 撒上葡萄乾碎末即可。
胡蘿蔔桃花粥
胡蘿蔔桃花粥是傳統的便秘食療方， 其富含膳食纖維， 可以促進腸道蠕動。
原料：粳米25克， 胡蘿蔔10克， 桃花5朵。
製作：粳米慢火煮， 開鍋5—8分鐘後， 放入胡蘿蔔末， 至軟爛黏稠， 將桃花瓣撕碎加入， 稍滾即可。
杏仁芝麻粥
黑芝麻具有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣等， 黑芝麻甘平， 可以滋養肝腎、潤燥滑腸；而杏仁可以止咳、平喘、潤腸、通便。
原料：杏仁10克， 黑芝麻20克， 冰糖， 大米各適量
製作首先將黑芝麻、杏仁、大米洗淨後， 泡在水裡， 浸脹後撈出備用；將剛剛三種備好的材料一起放到碗內搗爛成糊， 放進砂鍋， 加上適量的水煮開， 再用微火煮爛， 最後加入適量的冰糖煮開即可食用。
媽媽們， 快來為便秘寶寶烹飪以上3款食譜吧。
